雖然說健忘癥屬于一種老年人才容易患的疾病，但是如今這個社會環(huán)境下，越來越多在職場工作的人比如說白領(lǐng)則更容易患上健忘癥。很多人對此都表示不理解，而且也找不到原因。下面就讓心理健康專家來為大家解釋，為何白領(lǐng)容易患上健忘癥。

　　1、攝入過多有害金屬

　　鋁制炊具和餐具的過多應(yīng)用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內(nèi)攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內(nèi)滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。

　　2、常吃止痛、失眠藥

　　止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經(jīng)傳導物質(zhì)來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經(jīng)反應(yīng)性持續(xù)降低，健忘發(fā)生也就在所難免。

　　3、不注意保養(yǎng)牙齒

　　牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構(gòu)調(diào)查的結(jié)果。牙齒的神經(jīng)和腦部神經(jīng)是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經(jīng)，短期間接對腦神經(jīng)有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。

　　4、做事依賴記事本

　　一些人習慣使用記事本，認為什么事情都記在本子上就不會出差錯，但這并不是一個好習慣。長期使用記事本，會產(chǎn)生對行動的依賴性，什么事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。

　　5、熬夜

　　晚上工作必然會影響到第二天的工作質(zhì)量，這是因為睡眠少會導致交感神經(jīng)興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到后半夜一點鐘以后的人，繼續(xù)工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。

　　6、打鼾

　　這可能是由于在睡眠中氣孔被阻塞而引起的呼吸暫停癥，氣孔被阻塞，傳達到大腦的信息自然會減緩。通常男性比較多見，或是因為超重，或年齡超過40。如果你打鼾的聲音很高，并經(jīng)常感到疲憊，去看醫(yī)生。或睡覺的時候帶個運送空氣到鼻孔防止被堵塞的軟管。

　　7、感覺狂躁

　　這可能是甲狀腺問題。甲狀腺激素控制著新陳代謝，太多或太少都會防止正常的大腦細胞的交流。把這些癥狀告訴醫(yī)生，尋求解決辦法。

　　白領(lǐng)的工作雖然看起來比較輕松，但是他們的工作強度都是非常大的，而且更容易抑郁。如果嚴重抑郁的話就會讓腦細胞受到損傷，抑郁時間比較長的話，那么就很容易導致大腦的記憶力大幅度下降。所以，白領(lǐng)一定要每天保持一個好的心情。

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