很多人都說自己是多么的能睡，一天可以睡二十四個小時，好像永遠都睡不夠一樣，這種情況你就要警惕是不是嗜睡癥的出現了，因為嗜睡癥也會讓睡眠變成一種危害，現在就跟小編詳細的去了解一下這是怎么回事。

　　嗜睡癥，初聽這個詞的時候，你可能覺得只是很普通的一件事，就像是我們平時也總是覺得睡不夠一樣，恨不得一天可以睡夠十二個小時才好。但是，如果患有嗜睡癥的話，那么就不是一件輕松的事了。當你開著車也能在半路睡著的時候，誰來保證你的生命和安全?防止嗜睡癥，我們先來了解一下是怎樣一回事吧。

　　嗜睡癥是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。

　　嗜睡通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初癥狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

　　(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長;

　　(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反復睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　　(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡癥的發病多與心理因素有關：

　　通過上面的介紹我們會發現嗜睡癥會嚴重嚴重的影響到我們的生活和心理健康，而這也是心理因素引起的問題，因此我們就更應該注重自己的心理保健，注重自己的正常生活作息，減少嗜睡癥的危害。