遺憾的是，人們往往過于看重性愛中的技巧，一旦發(fā)現(xiàn)“不行”，也習(xí)慣歸罪于自己或?qū)Ψ缴砩系膯栴}，并通過各種途徑改善自己的體力表現(xiàn)。很多時(shí)候，他們把力氣用錯(cuò)了地方。

　　國(guó)內(nèi)一組有628人參與的ED（勃起功能障礙）患者病因分類研究表明，心理性問題占39%。北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張凱介紹說，在男性ED患者中，緊張、壓力、抑郁、焦慮以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情況，其實(shí)，他們生理上完全沒有問題。張凱在門診中曾遇到過這樣的例子：一位40歲左右的患者發(fā)現(xiàn)自己在性愛中屢屢“敗陣”，再加上太太的一些抱怨，“不舉”就成了他的噩夢(mèng)。但同時(shí)，他發(fā)現(xiàn)在自慰時(shí)，自己完全可以“再顯雄風(fēng)”。后來就醫(yī)才明白，ED完全是心理問題所致。

　　對(duì)女性來說，心理因素的重要性更甚。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，女性患性功能障礙者是男性的3倍。其中，性冷淡、性喚起困難、陰道痙攣等都和心理有關(guān)。張凱指出，女性大多感性，情感上出現(xiàn)裂縫、對(duì)自己體型不自信、生活工作壓力過大、焦慮，都可能讓她們對(duì)性愛失去興趣。

　　從年齡上看，中青年人性愛的一大“殺手”顯然是工作。一個(gè)關(guān)于“無性婚姻”產(chǎn)生原因的調(diào)查顯示，因工作壓力太大而缺少性愛的占33.4%。“很多中青年人由于生存壓力大，導(dǎo)致焦慮、抑郁等，根本不會(huì)有時(shí)間和精力享受性愛。”張凱說。

　　老年人認(rèn)為，性愛是年輕人的事，或擔(dān)心自己性功能減退而回避性愛。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有受到性刺激，各種性功能障礙問題可能會(huì)進(jìn)一步加重。

　　當(dāng)戀情趨于平淡，新鮮感開始消失時(shí)，心理因素的重要性就顯現(xiàn)出來，它完全可以讓婚姻和性愛關(guān)系日久彌新。張凱指出，溝通是解決性愛中很多問題的最佳途徑。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫“雄風(fēng)不再”或妻子“靜如止水”時(shí)，千萬不能發(fā)牢騷，或用冷言冷語(yǔ)加以諷刺。你只需告訴對(duì)方“我的感覺很好，但還可以更好些。”這樣一來，他的自信心就會(huì)增強(qiáng)，而且會(huì)感激你的體貼。對(duì)老年人來說，除實(shí)質(zhì)性的性愛外，接吻、擁抱，同樣是很好的親密手段。此外，由于女性在性愛中往往處于被動(dòng)，也常會(huì)因?yàn)橐晃哆w就伴侶，喪失了自己享受性愛的過程，從而導(dǎo)致性冷淡等。張凱認(rèn)為，女性完全可以坦誠(chéng)地告訴伴侶，“我不喜歡這種方式”，否則他還以為你很享受。