1      快樂之旅Step1：寫下你的夢想
　　
　　有了夢想才會有激情，有了激情生活才會充滿快樂。其實(shí)一個人快樂與否并不能用工作和收入來衡量，最重要的是要看他對生活有沒有激情，前方還有沒有夢想。
　　
　　用時：4分鐘
　　
　　法寶：紙、筆、計(jì)時器
　　
　　秘訣：在4分鐘之內(nèi)盡可能多的寫出你感興趣的事，比如下廚、晨練、逛街、旅行什么的。不要考慮其他的，只要是你最愛做的事情都要寫下來。
　　
　　然后再把這張紙條放到你的錢包里，記得有時間就看一看，爭取每天完成一件上面的一件事。如果喜歡旅游，可不要再錯過“十一”的好機(jī)會，約上幾個好友出游去吧。
　　
　　快樂之旅Step2：把快樂放在第一位
　　
　　曾經(jīng)采訪過一位成功女性，她說她最大的快樂是和家人在一起，可她每天80%的時間都用來工作，很少有時間陪家里人，所以雖然事業(yè)有成但是她并不快樂。其實(shí)我們只有把快樂排到第一位，忙碌的生活才會有跳動的色彩。
　　
　　用時：10分鐘
　　
　　法寶：紙和筆
　　
　　秘訣：從給出的范圍里選出5項(xiàng)對你最重要的。
　　
　　冒險(xiǎn)藝術(shù)氣息勇敢創(chuàng)造力獨(dú)立忠誠信念靈活健康助人誠實(shí)幽默智慧善良愛簡單財(cái)富明智敬重洞察力愉快上進(jìn)心競爭力信任權(quán)利文明守信珍惜
　　
　　被挑出來的五項(xiàng)中看看你已經(jīng)擁有了哪些？還沒做到哪些？是不是在每天的生活忙碌中忽視了我們最在乎的呢？一旦能找回快樂的位置，相信精彩的生活離你不遠(yuǎn)了！
　　
　　快樂之旅Step3：欣賞他人，欣賞自己
　　
　　欣賞是一種高于愛的境界。學(xué)會欣賞他人能使你的視野變得開闊，而學(xué)會欣賞自己能使你的生活充滿樂趣。因?yàn)楫?dāng)你贊揚(yáng)他人的時候同時也會被他人認(rèn)可，不是一件讓人快樂的事嗎？所以不要吝嗇你的贊美。
　　
　　用時：5分鐘
　　
　　法寶：紙、筆、計(jì)時器
　　
　　秘訣：無論家人朋友還是同事,其實(shí)每個人身上都有值得你去學(xué)習(xí)的地方,所以每天晚上寫出這一天你從他人身上學(xué)到的東西，比如笨笨的老公雖然不會做什么飯,可他煮的番茄面永遠(yuǎn)都是最好吃的；刻薄的女上司雖然總是都兇巴巴的,但我最近工作上的失誤她卻替我扛了下來......其實(shí)當(dāng)你多想想別人好的地方，煩惱就自然不會那么多了。
　　
　　快樂之旅Step4：過濾你的休閑時光
　　
　　用時：10分鐘
　　
　　法寶：紙、筆
　　
　　秘訣： 1