面對的挫折和打擊，沒有采取積極的應對方式進行自我調節，而是采取消極和毀壞性的方式來應對，不僅于事無補，反而加深了對自己以及對父母、親人的傷害，甚至會對社會造成負擔和影響。　　

 案例1：求愛遭到拒絕時

　　 林某，女，22歲，林業專業三年級學生。來自祖輩都是林業工人的東北地區，對于能到省城上大學，林某感到萬分高興。到校后，學習刻苦、成績優異，大一時曾被評為三好學生。隨著年齡的增長，對異性的傾慕與日俱增，盼望早日有位白馬王子出現。當她把自己的感情向本專業另一男生訴說時，遭到婉言拒絕。寒假時她忍不住又寫了一封信給那位男生，但他順路約請同學一同返校已離開家了，他的哥哥便把這封信原封不動地“加快”轉寄到學校來了。信到校后，同寢室的同學以為他家里出了什么事，便拆開了信。此事被公開。消息一傳出，原本內向、憂郁的她，心情更加沉重了，心里的矛盾也更大了，為此，她整天精神恍惚，萎靡不振，夜不能寐，覺得丟了面子，做了件丟人的事。看見同學們在一起說笑，她就以為同學們在取笑她，她便上前去和同學們解釋，可自己又說不明白，搞得滿城風雨。由此經常劇烈頭痛，胸中憋悶，度日如年，無法集中精力學習，最終產生念頭。她寫完給系領導、父母、同學的信，便吃了大量的安眠藥。由于老師、同學發現及時，送到校醫院被搶救過來。

　　點評：當求愛被拒絕后，小林一方面感到自己的行為有愧于父母，另一方面感到自尊心受到創傷，在同學中抬不起頭，產生了焦慮、抑郁，甚至輕生自傷。事實上她追求自己的、向心中的戀人勇敢講出自己的真心話，這是大膽追求美好生活的表現，并沒有什么過失，更沒有錯，不應該自責。但是，是相互的，每個人都有愛與不愛的自由，不能得到一個人的，不等于失去所有異性的愛。天涯處處有芳草，何愁他人不識君。居里夫人19歲時曾愛上了一位英俊而富有的大學生，由于家庭的反對，那位大學生又無力抗爭，使居里夫人不得不承受的痛苦。居里夫人當時也很痛苦，但她馬上理智地控制了自己的感情，而不失志，集中全部精力投入到科學研究之中，獲得了新的科學發現，也由此獲得了新的。

　　案例２：當已成事實

　　小E，女，19歲，某高職院校二年級學生。自述近一個月以來內心非常痛苦，有時候難受的用頭撞墻，甚至想到了，但終于沒有勇氣那樣做。寒假里，男友向她提出了，她一直無法接受、感到很傷心、很無助、很不甘心、同時又很壓抑。心里總是想著以前倆人在一起時開心快樂的時光，現在面對他冷漠無情而又決絕的態度，她總是不能相信那是真的，總是幻想著兩個人還能和好。心里很苦很累，這一兩天更是感覺自己快要崩潰了，再也承受不起了。

　　點評：帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的挫折之一。所引起的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾病。是戀愛中經常的挫折現象，許多青年為此而痛不欲生。小E應面對現實，接受的事實，而不應一味地停留在過去的回憶以及和好的幻想里；進行積極的自我調試，比如找親人或知心好友傾訴、適當地把情感轉移到其他的人或事物上、學會辨證地看待問題等；盡快地消除心靈的創傷，恢復的平衡與健康。

　　案例３：在的背后

　　小D，男，22歲，工科四年級學生。該生自述，在校外學習外語時，認識了本校一女生，他對她印象不錯，遂主動接近。該女生比他高一年級，當時已面臨畢業。四月中旬的一天，他突聞姥姥去世，悲痛欲絕，找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景，以及對從姥姥處得到的母親般的深深眷戀。該女生聽后，非常感動，馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不見，一時不想。可該女生自答應與他交朋友后，又十分后悔，覺得自己欠考慮，特別是她父親非常反對他們之間的交往，因此多次表示結束戀愛關系。可他不同意關系的斷絕，曾寫過血書，表示過要斷指，。由于他的情緒一直處在極度的波動中，并把主要精力放在處理他們的關系上，致使期末考試三門不及格。該女生畢業后，分到本地工作，表示與他只能做一般的朋友。希望他不再打擾她，并退回了他給她的所有信件。他一時沖動，到該女生的單位，動手打了她。致使該女生和單位的領導找到學校。他當眾流著眼淚表示不再與她來往。可他的內心仍覺得自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己的感情。特別是到了節假日，經常打電話，寫信，甚至到該女生家門口或上班的路上等她。他知道這只能使她離他更遠，而且也違背自己做人的原則，但不能自控。眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，既怕做出失控行為，更怕考試再亮紅燈。因他已累計八門課不及格，學位已沒有，若在最后一學期畢業設計再出問題，將無法畢業。他感到內心痛苦至極，不知怎么辦才好。

　　點評：小D后的情緒反應比常人要強烈的得多，持續的時間長。那女孩與他已近半年，他仍不能自制，情緒激動，這其中有更深層次的原因。他不愿失去她的原因，是覺得她是他的第一個真正的戀人，是他離開姥姥后以后的十余年里，第一次感到被人愛，被人珍惜。她的愛使他多年的情感饑渴得到了補償。他怕再回到以前的狀態，不愿意戀愛失敗，所以總是是糾纏不放、希望能挽回。可他的做法不但不能幫自己擺脫情感糾葛，反而會讓自己陷入更加糟糕的境地。小D應認識到自己的問題，把精力轉移到學習和工作中去，從自己的內心世界中走出來，不能只沉浸在對過去的回憶中，努力戰勝自己。

　　案例４：因而斷指自殘

　　小K，男，20歲，某高職院校三年級學生。面對女友向其提出，他痛苦萬分。某日中午在教室用特意買來的一把大菜刀將自己的一截手指跺下，事發后被同學及老師及時送往醫院急救。

　　點評：面對的挫折和打擊，沒有采取積極的應對方式進行自我調節，而是采取消極和毀壞性的方式來應對，不僅于事無補，反而加深了對自己以及對父母、親人的傷害，甚至會對社會造成負擔和影響。大學生應理智地對待，積極面對、正確對待、冷靜處理，盡快消除心靈的創傷，保持的平衡和健康。

　　案例５：“情敵”導致的校園暴力

　　不久前北京大學醫學部大三學生崔某被利器砍死，事發現場在北京世紀壇醫院南區教學樓。事后，死者一同學被警方帶走。據了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節大打出手…… 點評：校園暴力的產生與社會文化背景有關。工作節奏、生活節奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認可的方式發泄，而是尋找一種極端行為進行發泄，那么就可能對傷害他的人產生暴力傾向。

　　對于在學校的老師和學生來說，需要加強這方面的監督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉化。如果老師和學生有健康的概念，那么就可以早點發現別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發生 案例十六：同性戀者痛殺“男友”

　　深圳市某大學一名男生殺死和其十分要好的另一名男生，據警方調查其男生與其男友是同性戀戀人關系，而其男友則為雙性戀，同時和另一名女生有戀愛關系，該男生認為其男友背叛了他，一氣之下將其男友殺死，鑄成大錯而無法挽回！

　　點評：同性戀、異性戀、和雙性戀，被認為是不同的性傾向。大學生中同性戀者傾向追求相對穩定的感情和性愛生活。本案例中的男生便是由于發現自己的同性戀男友的“背叛”而采取了過激行為，造成惡劣后果。