“強(qiáng)迫行為”是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的，欲不明就里的持續(xù)去作的癥狀而言。要是不摸著一根根的電線桿、橋的欄桿、樓梯的扶手走的話，就覺得不安心；出門的時(shí)候，如果不是從右腳先踏出家門，就會(huì)覺得不安；用餐時(shí)餐具的排列方式、就寢時(shí)寢具的場(chǎng)所、枕頭旁邊的東西不和往常一樣的話，就睡不著；列車經(jīng)過的話非數(shù)數(shù)看一共幾輛，爬樓梯的時(shí)候也非數(shù)數(shù)看爬了幾級(jí)不成；一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……似乎覺得不這么做的話，就會(huì)發(fā)生什么倒霉的事似的，其實(shí)本人也很清楚，這些行為毫無意義。

　　有些癥狀最重的人睡個(gè)覺好像辦什么儀式一樣有固定的程序。洗澡的時(shí)候，右手舀幾瓢水、左手舀幾瓢水也都一成不變。邊數(shù)著樓梯邊上樓，數(shù)錯(cuò)的話，重新下樓再數(shù)一次的人也有。一旦陷于這種強(qiáng)迫行為中，很自然的就會(huì)失去對(duì)現(xiàn)實(shí)的柔軟適應(yīng)力，而過著一成不變的生活。

　　“強(qiáng)迫行動(dòng)”是說偶爾會(huì)有一種想作危險(xiǎn)、愚蠢事情的行動(dòng)，像去自殺吧!放火吧!弄壞別人珍視的物品吧!殺了別人的孩子吧等等。如果有小嬰兒在身邊就會(huì)有想把他踩過或丟擲的行動(dòng)，但并不一定真的會(huì)付諸實(shí)行。這是一種“并不真心想作，想想而已”的行動(dòng)恐懼。對(duì)著對(duì)面的人(特別是男性碰到女性時(shí))，想說出猥褻的話的那種行動(dòng)；看話劇看到一半，突然想奔上舞臺(tái)的行動(dòng)；在嚴(yán)肅的儀式進(jìn)行中突然想大吼大叫的行動(dòng)等等，都屬于強(qiáng)迫行動(dòng)的一種。

　　當(dāng)你經(jīng)常地、反復(fù)地思索一些毫無意義的事情不能自我控制時(shí)，當(dāng)你經(jīng)常地迫使自己做一些無實(shí)際意義的事情而不能自我控制時(shí)，你要從醫(yī)學(xué)的角度來考慮，自己的心靈被扭曲了嗎?自己患了強(qiáng)迫癥嗎?如果你尚未覺察或有所懷疑，不妨根據(jù)下面專家的提示來自我判斷—下：

　　1．反復(fù)思考一些無實(shí)際意義的問題。如：人的耳朵為什么生長(zhǎng)在頭顱兩側(cè)?

　　2．經(jīng)常強(qiáng)迫自己計(jì)算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。

　　3．老是強(qiáng)迫自己回憶某些往事。

　　4．總擔(dān)心自己在某一場(chǎng)合失控而做出違法的事。

　　5．自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

　　6．總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。

　　7．信寄出后常懷疑地址寫錯(cuò)，后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。

　　8．在某些場(chǎng)合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

　　9．對(duì)一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象，追根尋源總想弄明白，結(jié)果越弄越“糊涂”。

　　10．見到或聽到某件事總會(huì)聯(lián)想到別的事，如：見到車禍即聯(lián)想自己親人的意外。

　　11．為擺脫強(qiáng)迫癥狀而刻板地、重復(fù)地做一些儀式性動(dòng)作，如擺脫反復(fù)洗衣服而不停地搓手。

　　12．上床后浮想聯(lián)翩，難以入睡。

　　13．害怕會(huì)演變成精神病，怕無法醫(yī)治而悲觀。

　　14．明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦，焦慮不安。

　　如果你的癥狀符合上述提示中任何四項(xiàng)或四項(xiàng)以上的話，那么你就可能患強(qiáng)迫癥了。