導讀說明：今天的你快樂了嗎？還在為一些瑣事而緊皺眉頭嗎？來看一看這種快樂的方式吧！ ——洛陽健康網(wǎng)，洛陽地區(qū)最權(quán)威健康醫(yī)療信息門戶網(wǎng)，您的健康生活向?qū)В嬲\服務于百姓的健康生活。

    ·把快樂具體化

　　想象你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。

　　·空一點時間

　　空出時間加強掌握自己的時間，優(yōu)化對時間的利用。試試在日程表里空出兩個晚上，集中做你愿意花時間做的事。

　　·讓期望現(xiàn)實一點

　　期望越高，失望越大。

　　·平衡工作和家庭

　　知道工作和家庭之間的適當邊界可能關(guān)系到你的快樂，改善你的快樂感受。

　　·嘗試新事物

　　如果你經(jīng)常做一件讓你快樂的事，那么試試另一件也能讓你快樂的事。