又到了開學(xué)的季節(jié)，在歡歡喜喜的開學(xué)慶典中總會有愁容滿面的學(xué)生，有些是因為單純的不想上學(xué)，有些則是一些由多種心理引起的適應(yīng)不良癥，而這些癥狀主體多是新生，包括一系列突然需要適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生。下面，讓我們來了解一下這個心理問題。

　　適應(yīng)不良的三種表現(xiàn)

　　認(rèn)知上：

　　案例1:高中以前，李曉一直是老師的寵兒。中考使他從最高點掉了下來。進(jìn)入高中后，內(nèi)向的李曉不喜歡和不熟悉的人交往，總擔(dān)心別人瞧不起他。加上高中學(xué)習(xí)枯燥單調(diào)，他感到難以適應(yīng)周圍的人和事物。他懷念初中的同學(xué)、老師和一切。

　　情緒上：

　　案例2:吳蘭，她每天學(xué)習(xí)到晚上12點，早上6點起床，中午也不休息。作業(yè)太多，學(xué)習(xí)、工作的壓力常常會讓她頭痛，使她多疑、失眠、心煩，而且自己厭惡自己，認(rèn)為自己很差，特別是數(shù)理化。又身在尖子班，壓力很大，有時很壓抑。尤其是物理，她很想學(xué)好。但一看到物理書就頭痛，一上物理課就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能發(fā)泄壓力。

　　由于環(huán)境變化大，壓力大，新生容易出現(xiàn)害怕、嫉妒、焦慮、自卑等情緒表現(xiàn)。對學(xué)習(xí)感到力不從心，容易產(chǎn)生厭惡情緒，總認(rèn)為班上其他同學(xué)比自己強(qiáng)，很容易自卑、生氣、產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感。

　　行為上：

　　案例3:陳放：上高中了，繁重的學(xué)習(xí)壓得人喘不過氣來，很想在各科都表現(xiàn)自己，希望大家發(fā)現(xiàn)自己是一個很優(yōu)秀、很不錯的人，但往往想的和做的不一樣，心里有點焦慮。李潔：剛進(jìn)校時急于表現(xiàn)自己，大量參加學(xué)校的各種活動，沒有做好時間分配，高一期中考試成績陡然下降，讓她驚訝、傷心不已。

　　新生適應(yīng)不良在行為上的表現(xiàn)主要有：退縮，過分保護(hù)自己，什么活動都不參與，從不主動和其他同學(xué)交往。而有的學(xué)生在豐富多彩的高一生活中，表現(xiàn)為過分積極，什么活動都參加，一天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，但似乎什么事情也都沒有做好，特別是學(xué)習(xí)受到很大影響。

　　以上已經(jīng)提及了新生不適應(yīng)癥的癥狀以及改善措施，如果你是學(xué)生，一定要把握好自己的心理，不要迷失了自己，其實就只需要敞開胸懷就好了。作為家長和老師，一定要關(guān)心好孩子的心理，避免引起其他的問題。

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