這個(gè)消息來(lái)源美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)2008年的睡眠問(wèn)卷調(diào)查。這個(gè)調(diào)查是在去年秋季進(jìn)行的隨機(jī)電話調(diào)查。隨機(jī)對(duì)1000名成年人進(jìn)行了電話問(wèn)卷調(diào)查，其中他們大部分是30-64歲之間的工人。

　　調(diào)查的結(jié)果包括：

　　工作日平均工作時(shí)間：9小時(shí)28分鐘

　　平均來(lái)回交通花費(fèi)時(shí)間：47分鐘

　　平均睡眠時(shí)間：6小時(shí)40分鐘

　　這樣還剩下大約7個(gè)小時(shí)處理其他的事情-陪伴家人、鍛煉、吃飯、逛街、看電視和做其他事情。

　　工作帶回家做。參加調(diào)查的人告訴研究人員，除了在正常的上班時(shí)間努力工作外，平均一個(gè)星期在家里加班時(shí)間大約是4小時(shí)又半個(gè)小時(shí)。

　　并不是所有人都是如此。38%的人說(shuō)他們從來(lái)沒(méi)有把工作帶回家。但是有20%的人說(shuō)每個(gè)星期大約在家里額外工作10個(gè)小時(shí)或者更多。

　　并不是說(shuō)他們不想更加多的睡眠時(shí)間。

　　參與者說(shuō)到他們大約平均需要7小時(shí)18分鐘的晚上睡眠時(shí)間。實(shí)際中比這個(gè)時(shí)間少38分鐘。

　　89%的人說(shuō)他們從來(lái)沒(méi)有在上班時(shí)間打瞌睡，26%的人承認(rèn)，如果上司允許的話，他們有可能打瞌睡。

　　研究人員提到，這個(gè)調(diào)查大約有3.1%的誤差幅度。