在緊張狀態(tài)下生活的人，常常心跳加快，血流加速，這會(huì)使身體消耗大量的氧和營養(yǎng)素，與此同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生比平時(shí)更多的廢物。要排除這些廢物，內(nèi)臟器官必須加緊工作，又會(huì)大量消耗氧和營養(yǎng)素，從而造成惡性循環(huán)。

　　長時(shí)間處于抑郁狀態(tài)的人，中樞神經(jīng)系統(tǒng)指令的傳出會(huì)受阻，使胃中的消化液分泌大量減少，導(dǎo)致人的饑餓感難以形成，進(jìn)食量減少。消化液的減少，還會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素在體內(nèi)難以吸收。經(jīng)常發(fā)怒的人，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能會(huì)失調(diào)，這會(huì)引起胃及十二指腸炎癥或潰瘍，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏。