一個(gè)人如果把自己的命運(yùn)、情感交給環(huán)境、交給運(yùn)氣或交給他人。那么，他時(shí)時(shí)都有受到傷害和產(chǎn)生怨恨的可能。

　　如果每個(gè)女人都希望找比自己強(qiáng)的丈夫，那么整個(gè)社會(huì)男尊女卑的現(xiàn)象就順理成章了。

　　對(duì)于一個(gè)情感自主的人來說，只要自己不傷害自己。別人還真難傷害到你。

　　女性一生除參加社會(huì)活動(dòng)外，還必須承擔(dān)人類自身的生產(chǎn)責(zé)任，即妊娠——分娩——哺乳——育兒的重任，由于這種天性使得女性為婚姻家庭付出了較大的代價(jià)。然而不幸的是，現(xiàn)代社會(huì)的價(jià)值觀在不斷變化，有不少男人在“發(fā)達(dá)”后又另有所愛。

　　我們幾乎每天都會(huì)碰到被拋棄的女人前來咨詢，看到她們淚流滿面、楚楚可憐的痛苦面容，聽她們?cè)V說各自的遭遇和壓抑絕望，作為心理醫(yī)生，不得不深入地思考，問題究竟出在什么地方?是某些現(xiàn)代男性如此缺乏道德呢，還是女人自己出了問題，或者是兩者兼而有之?這里暫且不涉及道德的層面，只是從心理健康的角度談?wù)勁匀绾伪Ｗo(hù)自己、怎樣克服情緒障礙和恢復(fù)理智生活等問題。

　　學(xué)會(huì)對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)

　　一般來說，家庭的問題、婚姻的破裂，往往是雙方都負(fù)有一定的責(zé)任，而現(xiàn)實(shí)中所見卻是不少女性常以“弱者”、“受害者”、“倒霉者”的身份自居，推脫自己的責(zé)任，成天責(zé)難對(duì)方的不是，抱怨社會(huì)不公，男女不平等。無可非議，把婚姻的過錯(cuò)推給丈夫，把自己的不成功歸咎于社會(huì)和他人，當(dāng)然會(huì)使自己好過一些，但這確實(shí)是一種為自己開脫責(zé)任的消極的自我安慰機(jī)制。

　　關(guān)鍵是這種方法不會(huì)銀決任何問題，自己不承擔(dān)責(zé)任而又時(shí)常怨恨他人的人，不可能和家庭、同事、朋友相處得好;且因此可能導(dǎo)致丈夫、同事、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)其失去信任，而這種后果又更使她加倍地感覺命運(yùn)的不公，自己是“倒霉者”、“不幸者”，進(jìn)而陷入一種惡性循環(huán)，使家庭矛盾加重，真正地失去了未來可能成功的機(jī)會(huì)。

　　那么，女性要如何才能克服這種抱怨心理?

　　首先，得糾正自己某些錯(cuò)誤的信念和觀點(diǎn)。女人們常說的是：我為他、為這個(gè)家庭付出這么多，為什么得不到回報(bào)呢?她們認(rèn)為：自己必須受到對(duì)方的關(guān)注和尊重，我們的付出別人理所當(dāng)然就應(yīng)該給我們回報(bào)，家人應(yīng)該滿足自己的要求;且潛意識(shí)中又往往想少付出而多得到，這都是一些不合理的過分要求，自己卻又難于意識(shí)到。一旦這些過分需求沒有得到滿足，就有一種被作弄和被欺騙感，心中憤憤不平。

　　事實(shí)上，任何人都不能對(duì)別人有過分的要求，那怕是對(duì)自己最親近的人，他們也沒有責(zé)任和義務(wù)來滿足你的一切要求，生活的真諦不在于求得回報(bào)，別人不欠我們?nèi)魏螙|西。因?yàn)閯e人不可能按照我們的意志、喜好來行事，我們不可能主宰環(huán)境和他人。所以我們必須對(duì)自己的情感、生活負(fù)責(zé)。一個(gè)人如果把自己的命運(yùn)、情感交給環(huán)境、交給運(yùn)氣或交給他人，那么，他時(shí)時(shí)都有受到傷害和產(chǎn)生怨恨的可能。所以，女性要走出情感困惑，首先要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)，否則，你未來的生活將可能充滿悲哀。

　　女性朋友一旦學(xué)會(huì)了對(duì)自己的情緒情感負(fù)責(zé)，同時(shí)也就避免了家庭的意外變故可能對(duì)自己造成的傷害!其實(shí)，對(duì)于一個(gè)情感自主的人來說，只要自己不傷害自己，別人還真難傷害到你!

　　克服依賴心理

　　女性的煩惱除與女性的生理、心理特點(diǎn)有關(guān)外，還與女性的家庭、社會(huì)環(huán)境的影響密切相關(guān)。無可非議，歷史遺留的對(duì)女性的歧視、偏見和傳統(tǒng)觀念對(duì)當(dāng)代女性仍然產(chǎn)生較大的壓力。長(zhǎng)期的內(nèi)心沖突和痛苦的積累使她們感到失望，甚至因此導(dǎo)致許多悲劇的發(fā)生，這可能也是女性情緒障礙患者多于男性的原因所在。

　　然而，另一方面，由于女性從小就受傳統(tǒng)觀念的熏陶，使她們習(xí)慣于設(shè)想自己未來的生活是做賢妻良母。如果社會(huì)真正提供機(jī)會(huì)讓她們完全獨(dú)立，過一種全新的、不依靠男人的、體現(xiàn)男女平等的生活時(shí)，女性從小養(yǎng)成的依賴心理又會(huì)使她們感到猶豫不決，甚至為失去男人的依靠而感到慌恐和不安。

　　所以說，女人真是一種矛盾體，一方面她們渴望一種全新的生活帶給她們發(fā)現(xiàn)自我和實(shí)現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，以維持獨(dú)立的人格和尊嚴(yán);但另一方面，她們又不愿承擔(dān)過多的責(zé)任，害怕獨(dú)立生活的操勞、緊張、競(jìng)爭(zhēng)和不穩(wěn)定、因此，一部分女性希望男女平等，爭(zhēng)取獨(dú)立;而另一部分較怯懦者，不能忍受獨(dú)立生活中艱苦創(chuàng)業(yè)的一面，寧可過以往那種盡管不平等但卻較安穩(wěn)的生活;

　　還有一部分女性由于不肯被指責(zé)為懦弱，雖仍然在勉強(qiáng)尋求自立，但骨子里還是有一種根深蒂固的依賴思想。故很多女性都處于自立和依賴這兩者矛盾的內(nèi)心沖突之中，甚至那些在事業(yè)上很成功的女性也仍然傾向于依靠什么人，正如有的女性說：只要周圍有什么人可依靠，我就不想靠自己。

　　女性在追求自身個(gè)性解放的過程中常抱怨社會(huì)不平等，男人思想保守，其實(shí)，卻未意識(shí)到在許多方面恰恰是她們自己需要男人作為“保護(hù)傘”，是她們自己希望男人不要改變，希望得到男人的庇護(hù)，這聽起來似乎難以置信，但事實(shí)真相確實(shí)如此。

　　如果每個(gè)女人都希望找比自己強(qiáng)的丈夫，那么整個(gè)社會(huì)男尊女卑的現(xiàn)象就順理成章了。因此，女性朋友要解除自身煩惱，不能怨天尤人，要充分認(rèn)識(shí)到家庭社會(huì)因素只是誘發(fā)煩惱的外因，而自身的個(gè)性心理弱點(diǎn)才是導(dǎo)致煩惱的內(nèi)因，只有改善自己才能改善情緒。要逐步克服依賴思想，培養(yǎng)自尊;自愛、自強(qiáng)、自立、自主等品德，這是沖破傳統(tǒng)觀念的無形羅網(wǎng)，掃除各種情緒障礙的最好突破口，也是女性成功的關(guān)鍵。