不久前，一雜志同有關精神專科醫(yī)院隨機對225名中年領導進行了一次定向精神健康檢查。檢查結(jié)果顯示，有近一半被調(diào)查者存在精神不健康傾向，其中外企（私企）人員存在不健康傾向比例最高。而最嚴重的一位檢查者竟存在7項精神障礙傾向。

　　專家提醒，有些精神疾患是可以通過自己調(diào)節(jié)而自愈的，但也有些嚴重的會導致。因此，精英們在忘我工作的同時，一定要關心自己的精神健康。

　　嚴重抑郁可導致

　　在本次調(diào)查中， 存在抑郁傾向的人最多。導致抑郁癥的因素很多，包括遺傳、生物化學、性格、節(jié)食減肥、缺乏運動、日照不足等。主要表現(xiàn)是情緒持久低落、對日常生活娛樂等的興趣顯著減退、悲觀、自我評價降低、精神不振，對工作和學習缺乏信心等。有些還會出現(xiàn)軀體表現(xiàn)，如不明原因的頭痛、身體疼痛、頭暈、耳鳴，腹瀉、便秘等。

　　嚴重的抑郁發(fā)作患者常伴有消極的觀念或行為。抑郁病程最短的幾天，最長的超過10年。抑郁癥一般情況下預后較好，但易反復發(fā)作。有上述癥狀的人，平時要注意安排好行為活動，逐步建立有信心的活動程序。多參加休閑娛樂活動，多做運動，避免超負荷工作以及配合松弛訓練等方法，其療效優(yōu)于藥物治療。 1