每一個人都會存在情緒，但是對于一些不好的情緒，偶爾出現(xiàn)大家可以當(dāng)作是發(fā)泄，但是絕不要允許它們常常伴隨自己。因為如果長期擁有不良情緒的話，不僅會引發(fā)心理健康疾病，影響到自己的生活，而且還會給身體造成一些傷害，比如男人總是出現(xiàn)不良情緒，就容易提前衰老。

　　惡劣情緒NO.1：敵意

　　專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心臟受損。

　　制“敵”有方：修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

　　惡劣情緒NO.2：季節(jié)性情緒失控

　　被醫(yī)學(xué)家稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”是指因天氣變化而產(chǎn)生的情緒疾病。尤其是冬天，陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色，這時，對環(huán)境和氣候格外敏感的男人就會出現(xiàn)情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀，嚴(yán)重的還會引起機(jī)體正常功能衰退。

　　惡劣情緒NO.3：憤怒

　　吃的量多了，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多，而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。B3缺乏與焦慮有關(guān)，B6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發(fā)怒。

　　制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。

　　生活中很時遇到一些不如意的事情，大家出現(xiàn)一些不好的情緒也再所難免。不過值得大家關(guān)注的是，當(dāng)出現(xiàn)這些不良情緒時，要懂得如何控制住情緒，讓自己心情好起來。而文章中所分享到的制怒劑，值得各位男性一試，幫助自己扭轉(zhuǎn)易變老的局面。