現(xiàn)在的婚姻關(guān)系并不是牢不可破的，大家可能深有體會(huì)。社會(huì)上的誘惑也多，滋生婚外戀的概率是很大的。我說這些并不是危言聳聽，而是要給大家提個(gè)醒。要想和自己的伴侶相守幸福一生，預(yù)防婚外戀，就一定要做好以下的五點(diǎn)。

　　1、不要使配偶感到孤獨(dú)

　　性心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨(dú)感便會(huì)油然而生。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關(guān)心，結(jié)果會(huì)造成配偶對夫妻性關(guān)系的冷淡。在有可能的情況下，便會(huì)去尋找新的性關(guān)系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶;它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

　　2、切勿使生活變得單調(diào)

　　由于單調(diào)的厭倦是引發(fā)情變的禍因。結(jié)婚幾年后，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會(huì)尋找外來的片刻之歡。

　　3、注意尊重配偶的感情

　　夫妻間爭吵過多，所謂“大吵三六九，小吵天天有”的話，就會(huì)使感情受到傷害而產(chǎn)生隔閡。“哀莫大于心死”，當(dāng)一方飽受傷害之苦而達(dá)到忍無可忍時(shí)，就會(huì)使之對婚姻喪失信心。

　　4、正確處理性生活

　　夫妻間對性生活處理失當(dāng)，也會(huì)給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負(fù)的責(zé)任似乎應(yīng)更多一些。一般說來，男性對性生活的渴望要比女性強(qiáng)烈，有時(shí)為了得到性生活的機(jī)會(huì)，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，便把性生活當(dāng)成要挾和制約對方的手段，但就在她們自鳴得意之時(shí)，厭倦和反感也悄悄植根于丈夫的意識之中。

　　5、給予離婚的充分自由

　　一些社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，從實(shí)際情況分析，婚外戀之所以呈增加的趨勢，根本原因還在于缺乏真正的離婚自由。當(dāng)今社會(huì)對離婚的觀念還很陳舊，一些已經(jīng)“死亡”的婚姻，由于受到來自各個(gè)方面的限制，覺得離婚的代價(jià)太大而望而卻步。因此，離婚的充分自由也是減少婚外戀現(xiàn)象和提高婚姻穩(wěn)定性的一個(gè)重要因素。

　　為什么會(huì)有人侵入你的婚姻?正所謂蒼蠅不叮無縫的蛋，當(dāng)夫妻中有一方感到無助，委屈，傷心絕望的時(shí)候，作為伴侶你不在他的身邊，別人就會(huì)趁虛而入，人在脆弱的時(shí)候是很容易掉入情感陷阱的。平時(shí)多給予伴侶一點(diǎn)關(guān)心，既能增進(jìn)感情，又能保持雙方的心理健康。何樂而不為。