很多的家長發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子到了當(dāng)單獨(dú)睡的年紀(jì)之后，他們往往不敢自己一個人睡，有的時候甚至?xí)f出自己看見各種各樣的怪物說服家長。從心理健康角度來看，為什么孩子會出現(xiàn)這樣的恐懼心理呢?孩子不敢單獨(dú)睡怎么辦呢？看看下面的解釋吧。

　　給一些“保護(hù)”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時，會表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。

　　給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

　　多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當(dāng)夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后，及時找到對策，就能進(jìn)行下面的步驟了。

　　給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習(xí)慣于此。

　　孩子不敢單獨(dú)睡怎么辦呢？其實，很多時候孩子之所以不敢一個人睡，并不是單純的害怕什么都東西，而是想得到家長更多的注意，所以說家長一定要找出真正的原因，這樣才能夠保證孩子的心理健康。