現(xiàn)在越來(lái)越多的小學(xué)和中學(xué)實(shí)行寄宿制，開(kāi)學(xué)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，可對(duì)于寄宿新生來(lái)說(shuō)，著實(shí)經(jīng)歷了一場(chǎng)考驗(yàn)。不少學(xué)生以前沒(méi)有離開(kāi)過(guò)家，在家時(shí)飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，接受父母無(wú)微不至的呵護(hù)，與現(xiàn)在需要獨(dú)立面對(duì)的寄宿生活相比，可謂一個(gè)不小的變化，諸多不適應(yīng)在不少學(xué)生身上顯現(xiàn)了出來(lái)。那么，如何讓寄宿孩子盡快地適應(yīng)寄宿的新生活呢？

    鼓勵(lì)孩子在學(xué)校食堂就餐

    記者在采訪中，遇到不少在校挑食的寄宿生，有的甚至跑到小餐館里吃起來(lái)。吳女士就向記者反映了自己兒子的情況。她是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家，又能做一手好菜，在家吃慣了可口飯菜的兒子，一吃大食堂里的飯菜就嚷著難以下咽。于是，孩子便經(jīng)常光顧學(xué)校周邊的一些小飯館。但由于這些飯館營(yíng)養(yǎng)難以保證，衛(wèi)生條件較差，沒(méi)有幾天，孩子就拉起了肚子。回到家里，哭著鬧著不想住校了。據(jù)吳女士講，孩子班里的同學(xué)家長(zhǎng)，有的一周去兩次學(xué)校，給孩子送吃的，有的則干脆

    在學(xué)校周圍租了房子，一天三頓做飯給孩子吃。

    濟(jì)南兒童醫(yī)院兒童保健科的趙冬梅主任認(rèn)為，寄宿學(xué)生一天三頓在學(xué)校吃飯，能夠吃飽吃好保證營(yíng)養(yǎng)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常重要。因?yàn)楹⒆右惶鞂W(xué)習(xí)、活動(dòng)所需要的能量完全要靠這三頓飯供給，而這些平時(shí)吃慣了家庭小灶的寶貝們，轉(zhuǎn)而改吃大食堂，的確需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。食堂的飯菜應(yīng)該葷素搭配得當(dāng)，有營(yíng)養(yǎng)，但是口味不一定適合每一個(gè)孩子，有的學(xué)校飯菜選擇余地較小，這些都會(huì)讓孩子挑食、不好好吃飯。作為家長(zhǎng)，一定要教育自己的孩子，不要脫離集體食堂，而是去適應(yīng)它。在學(xué)校食堂里就餐，可以培養(yǎng)孩子許多好的品質(zhì)，例如良好的時(shí)間觀念、節(jié)約意識(shí)等。特別不要讓孩子隨便到學(xué)校就近的小飯店里去吃，也不要讓孩子到街邊或是校門口的臨時(shí)食攤吃東西，那些漢堡、拉面、菜串、油炸食品等都暴露在街頭，易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，長(zhǎng)期食用絕對(duì)會(huì)影響孩子的身體健康。

    另外，家長(zhǎng)要囑咐孩子多喝白開(kāi)水，少喝飲料，有的孩子喝飲料喝得上了癮，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地流鼻血。飲料不能完全代替水，口渴了還是應(yīng)該多喝白開(kāi)水。家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)帶些新鮮水果，但要注意保質(zhì)期。

    學(xué)會(huì)自己照顧自己

    據(jù)世紀(jì)英華實(shí)驗(yàn)學(xué)校的張孝勤老師講，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入仲秋時(shí)節(jié)，天氣一天天變冷，但寄宿學(xué)生習(xí)慣了父母的照顧，大多不會(huì)料理自己，不知道衣服應(yīng)適當(dāng)加減。尤其是現(xiàn)在的天氣，中午熱兩頭冷，孩子一活動(dòng)出汗就扒了衣服，冷的時(shí)候又不能及時(shí)穿衣，因此極易患感冒。

    秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，因此家長(zhǎng)不要怕麻煩，一定要給孩子帶夠衣服，保證無(wú)論氣溫如何變化，孩子也有相應(yīng)的服裝，還要告訴孩子根據(jù)氣溫增減衣服。另外，家長(zhǎng)還要告訴孩子勤洗澡勤換衣服，特別是內(nèi)褲和襪子，有條件的最好每天能夠更換。女孩子每天睡覺(jué)前要用潔凈的溫水清洗陰部，否則易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。男孩子最好也能做到每天清洗，特別是包皮較長(zhǎng)的孩子，因?yàn)榘らL(zhǎng)容易生成包皮垢，引發(fā)感染。

    青春期教育不能忽視

    小學(xué)高年級(jí)和初中低年級(jí)的孩子將陸續(xù)進(jìn)入青春期，女孩子會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮、男孩子會(huì)有遺精，這些生理上的大變化對(duì)孩子也會(huì)有著不小的影響。據(jù)某中學(xué)張老師講，有一些女孩子，由于家長(zhǎng)沒(méi)有對(duì)其進(jìn)行這方面的教育，第一次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，往往非常驚慌不知所措。而這些孩子又羞于啟齒，就是對(duì)老師，她們也不好意思說(shuō)起。

    兒科專家黃靜建議，父母要讓孩子提前對(duì)這些生理變化了解并有所準(zhǔn)備，即使當(dāng)時(shí)不能回家，自己也可知道如何應(yīng)對(duì)。女孩子要注意初潮時(shí)應(yīng)避免參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車或跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。經(jīng)期應(yīng)加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不可貪便宜而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)精力大有裨益。避免接觸冷水，注意保暖，不能參加游泳。男孩子每月遺精1次￣2次，如不引起心理壓力及身體不適，一般也無(wú)需治療。如果有異常情況，如不做夢(mèng)也遺精、遺精過(guò)于頻繁；一遇性興奮刺激就有精液流出，人感到疲乏等，則應(yīng)當(dāng)求醫(yī)咨詢。

    盡快適應(yīng)新環(huán)境

    據(jù)世紀(jì)英華實(shí)驗(yàn)學(xué)校的張孝勤老師講，許多孩子第一次離開(kāi)父母離開(kāi)家，短時(shí)間內(nèi)不適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，產(chǎn)生戀家、想家、孤獨(dú)等情緒，特別是孩子得病時(shí)，想家的心情更加強(qiáng)烈，這時(shí)就需要老師像母親一樣去關(guān)心撫慰孩子，幫助孩子順利度過(guò)新環(huán)境的適應(yīng)期。張老師班里有個(gè)瘦弱的男孩，得了流行急性角膜炎，醫(yī)生建議隔離治療。張老師去看望他，當(dāng)推開(kāi)隔離室的門時(shí)，他看見(jiàn)張老師，本來(lái)發(fā)紅的眼睛就更紅了。張老師看了這些，眼淚幾乎要流下來(lái)。這個(gè)性格內(nèi)向的孩子

    離開(kāi)了親密的伙伴，一個(gè)人呆在屋子里是多么孤獨(dú)啊！張老師坐在他的身邊，誰(shuí)知他卻向里挪了挪，說(shuō)：老師，我會(huì)傳染你。張老師安慰他說(shuō)：“沒(méi)事，孩子是不會(huì)傳染大人的。”張老師拉著他的手，陪著他說(shuō)話，一直看著他把飯吃完。張老師說(shuō)，兩千多年前的孔子，當(dāng)他的學(xué)生冉伯牛患上了惡疾，別人不敢接觸他，孔子卻執(zhí)手安慰，給他精神上強(qiáng)有力的撫慰。我不敢與孔子比，但是寄宿學(xué)生確實(shí)需要老師的細(xì)致關(guān)心。

    張老師說(shuō)，孩子初過(guò)寄宿生活肯定有很多不適應(yīng)，學(xué)校老師會(huì)有很多辦法幫助孩子盡快適應(yīng)新生活，在這一點(diǎn)上家長(zhǎng)應(yīng)該放心。但家長(zhǎng)也要配合，放手讓孩子嘗試獨(dú)立生活，不要隔三岔五地去學(xué)校看望；也不要總打電話詢問(wèn)孩子的情況，因?yàn)槟菢訒?huì)讓孩子的心情很難平靜。