A.自我反省：努力改進自己是最佳途徑

　　家長應是孩子成長過程中接觸最多的人。所謂“子不教，父之過”，孩子上網成癮，是父母的責任，就是說在父母給予孩子的早期家庭教育中，由于某些做法不對，或在某些環節上有不當之處，導致孩子在心理素質等方面出現了問題，加上社會及學校等方面的某些不良因素，造成一些孩子上網成癮這個令人心痛的后果。

　　B.放松心態：理性的態度是正確的開始

　　1.家長要能夠放松心態，而且不管在什么情況下，都一定要保持陽光心態，不能“一看他那樣我就煩死了”，也不能“孩子一煩我更煩”。因為我們是成年人，孩子還在成長，他們的心智還在發育中。作為家長，應該相對理性一些，不能跟孩子一樣動不動就煩。老話說：“磨刀不誤砍柴功”，既要先努力改進自己，正確認識到自己的責任，學習用開朗的心態去感染、引導孩子健康成長，學會并能堅持“你錯我不錯”，孩子煩躁你不煩躁，那就不會惡化現狀。只有這樣，才可能使情況向好的方向轉化。

　　2.放松心態不等于聽之任之、放手不管，而是一方面要隨時隨地尋找可行的機會和恰當的切入點，自然地與孩子進行理性的心靈溝通；另一方面一定要有耐心，切忌急于求成、急功近利，不然只會適得其反。當孩子表現特別反常、對你極端反感時，你不要急噪，要學會外松內緊，自己堅持放松心態，不去激化矛盾。同時，暗自留心，從旁觀察；或借助外力，即結合學校老師、親戚、朋友、鄰居———凡是有可能與孩子接觸、溝通的，都可以利用起來，多方面地耐心尋找機會。

　　3.學會放松，學會保持發自內心的微笑，使家里一點點地增加溫馨和諧的氣氛，父母孩子之間能逐步正常交流，孩子才有可能也一步步放松。家長們可以試著換位想一下，如果你們的父母每天用焦躁的目光硬盯著你，總是帶著訓斥的口氣抱怨你，你會快樂嗎？你能改進嗎？在陰暗的角落里，花兒是開不好的；只有在和熙的陽光下，花兒才能茁壯成長。