人生有幼年、青年、壯年和暮年四個階段，不同的階段在乎的側重點不一樣，年輕人在乎的是未來，老年人在乎的自然是過去，懷舊過去占生活的大部分。俗話說，年輕活給夢想，年老活給記憶，的確是這樣。　　
    老年人大多喜歡追溯曾經，懷舊過去，尤其是過去的坎坷經歷或是悲傷往事。比如有的老年人多愁善感，留戀過去，常愁緒滿腸;有過戎馬生涯的老年人，則對戰爭的殘酷而傷感悲哀，憂心忡忡。老年人有許多反常的心理，如記不得最近的事，偏記得很久以前的事;記不得快樂開心事，偏記得悲觀傷心事。
    中醫認為，“思則氣結”，過份的懷舊情緒會影響人的健康。所以，凡事都要往好處想，你可以回憶戰爭年代生龍活虎的場面，或打了勝仗凱旋時的歡快情景;你可以仔細咀嚼“不幸中的萬幸”和“人間正道是滄桑”這兩句話，這樣可以沖淡你的愁緒，感到幸福的存在。
    凡事過猶不及，懷舊固然美好，但是不要過度懷舊，細心體味當前的生活，我們就不會陷在過去的悲傷情緒里，盡情享受晚年的美好。