心理保健專家表示，在職場上摸爬滾打的職場白領(lǐng)們，沒一個說自己完全沒有壓力的，職場上同事之間勾心斗角的事情很多，人際關(guān)系讓人身心疲憊，再加上工作上的事情不順利，如果再不懂得自我調(diào)節(jié)，時間長了很容易患上抑郁癥。

　　下面我們就來詳細(xì)了解一下上班族患抑郁癥的原因。

　　1、總是頻繁的調(diào)動工作的地點(diǎn)和內(nèi)容，不斷地適應(yīng)新環(huán)境及新同事會造成很大的生活壓力，非常容易造成職場抑郁癥。

　　2、職場抑郁癥主要是因為從事一些沒有社會認(rèn)同感、社會價值觀評價非常差的等級的工作而造成的，和容易造成長時間的自我認(rèn)同感、成就感，以及缺少滿足心理上需求，這也包括工作前瞻性等因素。這是一個主要的導(dǎo)致抑郁癥的病因。

　　3、作息的時間非常的差，如輪班、熬夜、時差多等工作，非常容易影響生理時鐘，造成內(nèi)在失調(diào)，相對的出現(xiàn)職場抑郁癥的危險性也會跟著增高許多。

　　4、通常情況來講，從事一些有時間壓迫性的工作，比如做業(yè)務(wù)，或是定期有業(yè)績會報工作的人就很容易出現(xiàn)職場抑郁癥。這也是抑郁癥的病因之一。

　　作為上班族，對這方面的問題深有體會，有時候工作的氛圍能讓你壓得喘不過起來，

　　通過上面專家的介紹，相信很多人都有這樣的體會，這些事情大部分上班族都會接觸到，所以小編提醒大家，在遇到這樣的事情時最好發(fā)泄出來，切勿憋在心里，以免患上抑郁癥。

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