得了男性更年期抑郁癥怎么辦？男性更年期抑郁癥困擾著很多患者，在退休年齡和更年期相互到來的時(shí)候，男性的心理就容易出現(xiàn)問題，容易患上抑郁癥。下面我們給大家推薦一些調(diào)整男性更年期抑郁癥的情緒的方法，幫助大家減緩病情。

　　男性更年期抑郁癥的調(diào)整方法有如下幾點(diǎn)：

　　日常生活習(xí)慣可以調(diào)節(jié)情緒：尤其要注意維持適度的運(yùn)動(dòng)與健康的飲食;還要注意戒煙及減少酒精攝取、做好壓力調(diào)節(jié)及跟家人溝通等，這些都可以減少更年期癥狀帶來的影響。

　　必要時(shí)尋求醫(yī)療協(xié)助：得了男性更年期抑郁癥怎么辦？最好還是盡快尋求醫(yī)療協(xié)助，尤其是在情緒、睡眠以及溝通的問題上，可以尋求專業(yè)精神科醫(yī)師的協(xié)助，必要的時(shí)候接受有效藥物治療。

　　需要補(bǔ)充男性激素：對于許多尚未被診斷的，具有低睪固酮濃度的憂郁癥男性患者，睪固酮治療可能帶來良好的抗憂郁效果。但適用性因人而異，必須先經(jīng)過醫(yī)師的專業(yè)診斷判定是否適宜使用。

　　在此提醒大家，不要以為抑郁癥屬于情緒失衡，這是一種心理疾病，一旦得了男性更年期抑郁癥，莫不可太過于焦慮，應(yīng)該要把心放平，再去正規(guī)醫(yī)院接受治療，這樣才能做到事半功倍的效果。