要協(xié)助孩子克服「害怕」的心理，應(yīng)先了解孩子所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，應(yīng)陪伴他在黑暗中逐漸壯膽，增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象，應(yīng)先讓他看清楚陰影的真面目。藉由父母親的陪伴和情感支持所給予的安全感，應(yīng)可得到紓解。

　　女兒今年已經(jīng)五歲了，從懂事開始，她就一直不敢單獨(dú)睡覺，連上廁所都一定要有人陪才敢去，特別是晚上的時(shí)候。他總是那么「怕黑」、「怕鬼」，如果沒有人陪同，她就一直忍著，甚至尿褲子……。 為何產(chǎn)生恐懼心理? 害怕是每一個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)驗(yàn)。有些人怕狗、有些人怕高，還有些人連自己怕什么都不清楚。「我的孩子怕黑、怕鬼怎么辦?」許多父母都曾有過這個(gè)困擾，其實(shí)孩子害怕的感覺是不是來自鬼、黑暗呢?父母應(yīng)多仔細(xì)思考這樣的問題。道生華城托兒所教學(xué)組組長陳桂盈老師表示，有一些原因和情況，在不知不覺中會(huì)造成幼兒的恐懼心理，是父母必須注意和避免的：

　　1. 大人的恐嚇：當(dāng)孩子不聽話或淘氣時(shí)，有些父母會(huì)用鬼來嚇?biāo)改闳绻俨还怨月犜挕⒆贸燥?，待?huì)恐怖的虎姑婆就會(huì)找你!」或是將孩子關(guān)在黑暗的地方，如小房間、廁所等，藉以處罰、警告孩子，此方法容易讓孩子產(chǎn)生怕鬼和怕黑的情緒。

　　2. 獨(dú)處：孩子的世界里，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨(dú)處等因素，特別是自己一個(gè)人的時(shí)候，比較缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。當(dāng)他說「有鬼」時(shí)，可能是害怕黑暗里看不清楚的對象、可能是曖昧不明的陰影，也可能是自己不愿一個(gè)人獨(dú)處、害怕孤獨(dú)……。

　　3. 過份的渲染和夸大：幼兒如果有父母、親人的陪伴，給他安全、親密的安慰，幼兒是不會(huì)怕黑的。但如果父母親本身就怕黑，經(jīng)常大驚小怪或尖叫，孩子會(huì)產(chǎn)生「負(fù)面的模仿」，并加深他對黑暗的畏懼感。同樣的，「怕鬼」也是大人對此過分的渲染和夸大所致，尤其是動(dòng)作和表情，讓幼兒永生難忘，影響將來一輩子。

　　4. 電視傳播媒介的影響：一些電視節(jié)目或靈異節(jié)目，都會(huì)將鬼和黑做關(guān)連的搭配，再配合一些詭譎的音效、動(dòng)作和道具、化妝，經(jīng)過大眾傳播工具的渲染，「鬼很恐怖，它會(huì)出現(xiàn)在黑暗的地方……，」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象，甚至加深對它的恐懼感。

　　了解原因、化解疑慮

　　造成孩子害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常見的一種而已。害怕在形成之后，往往會(huì)隨著年齡增長而逐漸消褪，但有些人則不會(huì)，相反地，反而會(huì)增加其害怕的程度，久而久之則會(huì)變成「恐懼癥」，進(jìn)而影響人格發(fā)展與日常生活行為。陳桂盈老師表示，大部分的恐懼，其實(shí)都可以藉由父母親的陪伴，或是情感上的支持，給予安全感而得到紓解。

　　對策：

　　1.多摟抱或愛撫 父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，這份「愛的感覺」，會(huì)使他覺得無論處在何種環(huán)境下，都是溫馨與安全的，對于未知的事物，又何懼之有?父母付出更多的耐心來陪伴孩子，隨時(shí)觀察他的情緒和動(dòng)向，以最確實(shí)的行動(dòng)，了解孩子、支持孩子。

　　2. 利用語言互動(dòng)、溝通 少數(shù)孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是無意間聽說人過世后，會(huì)變成鬼，鬼會(huì)取走人的性命等。像這種情況都會(huì)導(dǎo)致他害怕鬼，這時(shí)大人就得費(fèi)一番工夫，用孩子聽得懂的語言和他溝通，向他解釋死亡的問題，并協(xié)助他去尋找能令他安心的方式。

　　3.慎選電視節(jié)目 為了孩子，父母應(yīng)慎選電視節(jié)目，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節(jié)目，或是一些兇殺、棄尸的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集，影響睡眠品質(zhì)，導(dǎo)致晚上頻頻做惡夢。

　　4..當(dāng)作是防衛(wèi)機(jī)制 除了暸解孩子害怕原因、克服心理障礙外，害怕真的是一件不好的事嗎?其實(shí)也可以把它當(dāng)成是一種防衛(wèi)機(jī)制，如果人的心里少了害怕，那么就會(huì)降低對周遭環(huán)境里潛在危險(xiǎn)的警覺性，比較容易使自己暴露在危險(xiǎn)當(dāng)中。

　　所以當(dāng)我們在協(xié)助孩子克服害怕心理的同時(shí)，也不應(yīng)該忘了提醒孩子，害怕某些事物有時(shí)是正確的、是健康的表現(xiàn)。例如：看到尖銳的東西會(huì)有害怕的感覺，而讓我們在使用或接觸尖銳物品時(shí)，會(huì)加倍的小心，來保護(hù)自己的安全。 所以大人千萬不要在孩子害怕時(shí)，說他是「膽小鬼」或是「不勇敢」，會(huì)讓孩子認(rèn)為自己真的很沒用更退縮，或是認(rèn)為天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。

（張華仙）