如果你一個月消遣時間的1/2是在商場徜徉，如果你多次為自己買的東西而后悔，如果你認為購物是慰勞自己的最好方法，如果你經常在不需要某種商品時也非要購買它，如果你買不到想要的某種商品就難以忍受，如果你有多次薪水入不敷出的情況，如果你經常發現自己購買的東西被你置之不理……

　　那么，“恭喜你”，你基本上已經成了購物狂。你將很不幸地為此付出大量的金錢以及自己的沮喪情緒，你將很不幸地成為購物奴隸。

　　一項國內消費的調查結果顯示，在極端情緒下消費的女性高達46.1%。也就是說，很多人極易患上購物狂妄征合癥——“購物狂”。心理學家認為，購物狂往往希望通過購物來發泄某些壓抑的情緒，或是用這些物質刺激來填補內心的空虛，在其過程中，因燎原的欲望吞噬理智，在購物后便開始沮喪、后悔。

　　雖然購物狂有著“消費主義”社會文化因素，但我們還是應該并且可以從個人心理來解釋并控制自己的瘋狂購物，避免自己經常性地為情緒埋單。

　　想要翻身做自己的主人?那就一起來解放自己吧。

　　購物狂1：為情感療傷埋單

　　女性購物狂中，為了療傷而大肆購物的大有人在。從情場轉向商場，喬麗就是其中的一位。喬麗從小受寵有加，在自己的戀愛史上更如眾星捧月。可老天好像故意和她作對，好不容易找到了心儀的愛人，對方卻是一派傲慢，最后終于一走了之。

　　分手后的喬麗哭成了淚人，聽著《我絕不讓你毀了我的青春》的歌曲，她一跺腳，擦干眼淚，直奔華強北而去。她想以喧囂和狂購給自己調劑一瓶精神鹽水。

　　那天晚上，喬麗在華強北過足了購物癮，其實她并不清楚自己到底買了什么，只是肆意發泄著自己的情緒，以為這樣會使自己好過些，可當她回到家，把用高昂貨幣換來的東西扔到床上時，還是悲傷地哭了起來。

　　心理表現：沉迷吃的快感購買安全感

　　購物狂女人中，失戀者一般不屑于穿著，反倒對吃有著特別的喜愛。這多半因為自古以來女為悅己者容，眼下“悅己”者沒了蹤影，自己對“容”的熱情也一落千丈，于是食物便成了最愛。

　　待瘋狂購物后將可口的食品送入口中，不但能沉迷吃的快感，痛快的咀嚼也解了心頭之恨。

　　生物學家發現，激素決定了女人對玩具的喜好，特別是那種近似真人的玩具娃娃。失戀后的女性一般缺乏安全感，強烈的孤獨感也是比較嚴重的心理情緒，當然希望能有伙伴隨時陪在自己左右，這足以使她對商店里的玩具娃娃愛不釋手。

　　拯救方案：接受現實想像惡果

　　這就是絕望治療法，也叫以毒攻毒法——心理上越懼怕的事，越要想辦法去正視它。接受未來歲月自己只能獨自前行的事實，絕望的痛苦不會讓你一蹶不振，相反還能幫你挖掘潛能。

　　當你心理上能獨自前行時，你將不再需要借購物逃避自己，因為，你做了自己的朋友。失戀后若你對男友長時間放不下，索性想像自己和他結婚后的情景。

　　問問自己，如果我嫁給了他會怎么樣?預想不會讓你癡迷，反倒會讓你在盲目的癡迷中認清真偽。這時你將發現，一直以來令你痛心的不是失去的戀人，而是失去的自尊;苦楚的也不是他的離去，而是失去的自我。

　　購物狂2：為平衡情緒埋單

　　阿芝走上公務員崗位已逾十年了，熟悉她的人都嘖嘖嘆服于她的精明強干。今年她所在的機關要選拔中層干部進領導班子，這其實也是她敬業的動力之一。

　　數年來，她以無數的嘉獎證明著自己的能力。但是，阿芝在最后的評定中落選了，本以為所向披靡，一帆風順的她恍若跌入谷底，她的心理平衡器一片紊亂。

　　整個周末，阿芝做了購物中心的寵兒，花完了現金又刷信用卡，在這里她找到了被重視、被肯定的樂趣，直到商場服務人員對她說信用卡已經透支，她才從瘋狂購物中清醒過來。想著自己以后將面對的經濟緊張，她的郁悶有增無減。

　　心理表現：迷失自己心理失衡

　　弗洛伊德說，人的行為動機不外兩個，一是性沖動，二是渴望偉大。什么是渴望偉大?就是實現自己的重要性。是人之所以成為人的核心，也是人生價值的來源和基礎。而人因落選產生的沮喪情緒表面看來是害怕失寵，其實是害怕失去自己的重要性。

　　因為沒有得到認同，人的方位無法確定;而失去了價值的認同，潛能的發揮必然受阻。這樣引發的瘋狂購物就成了追求心理平衡的武器。仔細觀察，購物狂女人中，平衡情緒的購物往往對服飾愛不釋手，因為她要用裝扮自己來掩飾失落，并在潛意識里與別人進行較量，以此找到一個支點，來平衡心里的失落與嫉妒。而嫉妒對女人的心理腐蝕則起始于狹隘，它不是教女人在自己的擁有里尋找快樂，卻是教女人在別人的擁有里尋找痛苦。

　　拯救方案：以問題為中心

　　尋找新起點

　　人的成功和快樂首先取決于積極的想法，這就是“想法即生活”的奧秘?！耙詥栴}為中心”也叫就事論事，是大工業文明提倡的簡單思維，也是人遭遇挫折時必備的清醒思維。以問題為中心，你避免了無根據的嫉妒和猜疑;就事論事，你很快能找出失落的緣由。

　　如此把失敗當作成功的動力，是你擺脫失意的捷徑。這樣你會明白，購物不會是解決問題的出路。對一個職場中人，建立起點意識是你進步的基底，也能成為你抵御挫折的重要武器。

　　對自己說，不管結果如何，都是新起點。即使遭遇挫折，也不至于非要用購物掩蓋失落。因為你要明白，人可以受挫，卻不能被打敗，此過程中的失意是你通往成功的經驗。

　　購物狂3：為緩解壓力埋單

　　楊小姐已經在某大酒店工作了5年，因為競爭激烈，她總是感到莫名的壓力。隨著五一假期的臨近，旅游業的升溫，身為大堂經理的她又開始忙得昏天黑地。連續三天三夜的接團工作使她累昏了頭，第四天下班后連飯都沒吃就一頭扎進了購物中心，想讓瘋狂購物輕松一下膨脹的頭腦。

　　誰知心里越煩越出錯，那天晚上她連續逛了兩個購物城買了一大堆連自己都不明白為什么非要買的東西，直到結賬時才發現手提袋不翼而飛，連最愛的太陽鏡也下落不明。面對自己的尷尬，楊小姐欲哭無淚。

　　心理表現：填補寂寞感受自我

　　很多時候，勞累過度的女人害怕獨處，瘋狂購物能讓她忘記勞累，讓人聲鼎沸的“充實”填補寂寞。這種女性往往缺少內在的感情寄托，拼命工作時尚且“強大”，一旦放下工作，心里的脆弱便成了壓頂烏云。這種時候，購物對她而言不僅是休息，還是她需要的裝飾，是她渴望的訴說。

　　實際上，工作的意義不在于工作本身，而在于工作給人的價值體現。同樣，若一個女人缺少內在的安全，她的瘋狂購物行為就不單為擺脫壓力，同時是為在人群中感受自我。然而，只要你沒有自己的安全，再瘋狂的購物也不能掩蓋失落，購物的遭遇反而會加重你的脆弱。

　　拯救方案：舒緩壓力加強內在的安全

　　世界上沒有壓力，只有對壓力的懼怕。說到底，這個世界每個人懼怕的都不是別人，而是自己。列出一個清單，將壓力納入你的計劃，再來點兒運籌學，將施加給你壓力的事情變成聽話的孩子。

　　不管什么樣的壓力，最終解決還是要依靠人內在的安全感和心理平衡能力。為此掌握兩個要素至關重要：接受自己的有限性，你能挖掘自己的潛能;接受別人的有限性，你能給別人一份寬厚。寬容別人，你學會了感激生活;挖掘自己，你體驗到創造的快樂。