每一個人都會有自己的口頭禪，心理健康專家稱，這是很正常的一種心理現(xiàn)象，也是一種習(xí)慣。不過，每個人的口頭禪都是不一樣的，例如“有病”這個口頭禪，我們應(yīng)該如何看待呢?它到底是好還是壞?

　　如今，“有病”已經(jīng)成了人們的一大口頭禪，漫步在大街小巷，不時都能聽到兩句“你有病啊”、“神經(jīng)病”之類的說辭。據(jù)我分析，說這種話的人，一方面看不慣、容不下別人的“毛病”，另一方面自己也存在焦躁、煩悶等情緒，一句話：你有病，我有病，大家或多或少都有病。

　　人吃五谷雜糧，不可能不食人間煙火，人生在世，既有功成名就的快慰與幸福，也會遭遇失魂落魄的變故與打擊，而挫折最能打擊到的，往往不是人的肉體，而是人的精神。心理脆弱的人，遭遇到精神的打擊，心理難免出問題，甚至發(fā)展成一場暴風(fēng)驟雨般的疾病。

　　患有妄想型精神分裂癥的諾貝爾獎得主納什就曾說過，人之所以患上精神疾病，往往是因為不愉快的心情、不順心的際遇長期作用而造成的。形形色色的心理障礙，離我們每個人都已不再陌生與遙遠(yuǎn)，或許你自己，或許你身邊的人，都在忍受著它帶來的煩惱與痛苦。據(jù)最新資料報告，中國心理障礙與精神疾病患者已突破一億人大關(guān)，倘若繼續(xù)聽之任之，“有病”的人將只多不少，精神疾病遲早有一天會成為“天下第一大病”。

　　幾乎每個人都有感覺，這幾年的生活壓力是越來越大了：看病貴了，房子貴了，失眠多了，工作難找了，人際關(guān)系復(fù)雜了。面對這個越來越紛繁復(fù)雜、越來越躁動不安的社會，每個人都不可避免地承受著越來越大的壓力，其中有的人尚可找到一些排解壓力、放松神經(jīng)的有效方法，較好地調(diào)整自己的心態(tài)，活得比較輕松;而有的人卻難以找到釋放煩惱的適當(dāng)途徑，最終積郁成疾，不幸被“心病”之箭命中。

　　如果一個人的性格比較內(nèi)向，不善于與他人溝通，也不喜歡與他人溝通，那么就應(yīng)該重視起心理健康。恰恰這個時候還把“你有病”作為口頭語，從心理學(xué)上來講，這就是一種消極暗示，反而會讓自己的消極情緒更多。

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