前不久小編因?yàn)檠虐驳卣鹋苋ゲ殚嗞P(guān)于地震的資料，在地震心理學(xué)上有一個(gè)“12秒自救機(jī)會(huì)”的知識(shí)。即地震發(fā)生后，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機(jī)會(huì)。小編今天要講的就是關(guān)于這個(gè)地震發(fā)生后的12秒中，我們?cè)撊绾巫跃取?/p>

　　我需要這么做：一在面對(duì)突如其來(lái)的地震我們一要保持理智和清醒 ;二要正確判斷，果斷決策;三要堅(jiān)持忍痛自救;四要隨時(shí)保持強(qiáng)烈的求生欲望。只有在科學(xué)的方法下才能有更大機(jī)率的生存機(jī)會(huì)。

　　有以下幾種情況：

　　1、如果你地震時(shí)你在樓房中，應(yīng)該迅速遠(yuǎn)離外墻及門(mén)窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開(kāi)間小、不易塌落的空間避震，千萬(wàn)不要跳樓，也不能使用電梯。盡量不要躲在木質(zhì)桌子底下，或者床底下，而應(yīng)該躲在堅(jiān)固家具的旁邊,衣柜墻角邊是比較安全的。

　　當(dāng)建筑物倒塌時(shí)，落在物體或家具上的屋頂?shù)闹亓?huì)撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個(gè)空間。這個(gè)空間就是被稱(chēng)作的"生命三角"。物體越大，越堅(jiān)固，它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小，這個(gè)空間就越大，于是利用這個(gè)空間的人免于受傷的可能性就越大。如果照此方法做建筑物內(nèi)的傷亡率，可以由百分之九十，遽降為百分之二。

　　2、如果地震時(shí)你正在戶外，當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。正確的做法是就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開(kāi)人多的地方;要避開(kāi)高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下，避開(kāi)立交橋等一類(lèi)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物;盡量靠近建筑物的外墻或離開(kāi)建筑物。靠近墻的外側(cè)遠(yuǎn)比內(nèi)側(cè)要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人，此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全;遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施;過(guò)橋時(shí)應(yīng)緊緊抓住橋欄桿。

　　3、要離開(kāi)車(chē)輛

　　發(fā)生大地震時(shí)，難以大地的晃動(dòng)，會(huì)致使人無(wú)法把握方向盤(pán)。此時(shí)必須充分注意，避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行，要讓出道路的中間部分。躲在在車(chē)內(nèi)避難的人會(huì)因路邊墜落的物體砸傷，被壓垮的車(chē)輛旁邊都有一個(gè)3 英尺高的空間，所以在地震時(shí)要離開(kāi)車(chē)輛，靠近車(chē)輛坐下，或躺在車(chē)邊，不要鉆到車(chē)底下，垂直落下的巨大物體會(huì)壓扁車(chē)體導(dǎo)致喪生;如果你正在公交車(chē)上，車(chē)體可能會(huì)有晃動(dòng)，千萬(wàn)不要驚慌，等司機(jī)挺穩(wěn)車(chē)后大家再各自逃生。避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。

　　4、要保持鎮(zhèn)靜，就地?fù)裎锒悴?/p>

　　在車(chē)站、劇院、教室、商店、地鐵等場(chǎng)所，要保持鎮(zhèn)靜，就地?fù)裎锒悴兀ǎ缓舐?tīng)從指揮，有序撤離，切忌亂逃生。選擇小開(kāi)間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏;教室里正上課的學(xué)生，要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下;在操場(chǎng)或室外，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部;注意避開(kāi)教學(xué)樓及附近高大建筑物;切忌不要馬上回到教室去。

　　5、在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯

　　萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話與管理室聯(lián)系、求助。

　　6、不要驚慌失措的往戶外跑

　　地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。當(dāng)大樓倒塌時(shí)，很多人在門(mén)口死亡了。怎么回事?如果你站在門(mén)框下，當(dāng)門(mén)框向前或向后倒下時(shí)，你會(huì)被頭頂上的屋頂砸傷。如果門(mén)框向側(cè)面倒下，你會(huì)被壓在當(dāng)中，所以，不管怎么樣，你都會(huì)受到致命傷害!

　　7、千萬(wàn)不要走樓梯

　　樓梯與建筑物搖晃的頻率不同(他們和建筑物的主體部份分別晃動(dòng))。樓梯和大樓的結(jié)構(gòu)物發(fā)生不斷地碰撞，直到樓梯發(fā)生構(gòu)造問(wèn)題。人在樓梯上時(shí)，會(huì)被樓梯的臺(tái)階割斷，這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒(méi)有倒塌，也要遠(yuǎn)離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會(huì)被損壞。哪怕不是因?yàn)榈卣鸲梗€會(huì)因?yàn)槌惺苓^(guò)多的人群而坍塌。所以，我們應(yīng)該始終首先檢查樓梯的安全，甚至建筑物的其他部份并沒(méi)有被損壞。

　　8、不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

　　在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。在發(fā)生破壞性地震的地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有十幾秒種的時(shí)間，作為個(gè)人，應(yīng)在瞬間冷靜地作出避險(xiǎn)的抉擇。

　　還有兩個(gè)應(yīng)該知道的常識(shí)：

　　1、貓、狗和小孩子在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，會(huì)自然地蜷縮起身體。地震時(shí)，如果你不能從門(mén)或窗口逃生，你也應(yīng)該這么做。這是一種安全的本能。而且你在一個(gè)很小的空間里就可以做到。靠近一個(gè)物體，一個(gè)沙發(fā)，或一個(gè)大件，它僅受到了略微的擠壓，但在靠著它旁邊的地方留下了一個(gè)空間。

　　2、在地震中，木質(zhì)建筑物安全系數(shù)最高。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動(dòng)。如果木質(zhì)建筑物倒塌了，會(huì)留出很大的生存空間。而且，木質(zhì)材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會(huì)破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會(huì)造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠(yuǎn)比被水泥壓傷的人數(shù)則要少得多。

　　有人曾有統(tǒng)計(jì)，發(fā)生地震時(shí)被落下物砸死的人，超過(guò)被壓死的人。由此可見(jiàn)，人在遭遇突發(fā)事件時(shí)，若能保持良好的心理狀態(tài)，及時(shí)采取自救行為或逃離現(xiàn)場(chǎng)，常能獲救。地震已經(jīng)發(fā)生，我們不能讓時(shí)光倒流再交一邊如何自己、如何對(duì)應(yīng)地震的方法。我們只希望在下一次災(zāi)害來(lái)臨是我們能冷靜對(duì)待。

　　雅安，加油!