寫(xiě)日記是人們的一種習(xí)慣，可能有些人每天都在寫(xiě)日記，人們通過(guò)日記表達(dá)自己的情緒或者記下有意義的事情，留作紀(jì)念。日記一直伴隨著人們成長(zhǎng)，專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常寫(xiě)日記的人，心情也會(huì)變得好起來(lái)。下面，我們就來(lái)看看寫(xiě)日記的好處有哪些？

　　1。寫(xiě)日記可以提高文學(xué)素養(yǎng)，完善文學(xué)功底，幫助寫(xiě)一手好文章。

　　2。寫(xiě)日記能讓我們知道過(guò)去的某年某月某日我們?cè)诟墒裁矗屛覀冇涀r(shí)光流水，珍惜我們的美好時(shí)光。

　　3。寫(xiě)日記教會(huì)我們發(fā)現(xiàn)生活，感悟生活，學(xué)會(huì)感嗯。

　　4。寫(xiě)日記能幫助我們珍藏回憶，即使我們忘了也不要緊，因?yàn)楫?dāng)我們翻開(kāi)日記的時(shí)候，往日就會(huì)重現(xiàn)。

　　5。寫(xiě)日記能讓人思考生活，思考人生，學(xué)會(huì)用有理性的思想，感性的任職，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀。

　　6。寫(xiě)日記能讓人抒發(fā)心理的感受有利于心理的健康。

　　人們?cè)谌沼浿惺惆l(fā)自己心中潛藏著的情緒，有些痛苦的記憶是不想告訴他人的，日記就成為了他們的傾聽(tīng)者，供他們傾訴心中的哀情，成為了他們的情感宣泄口。日記記載著人們的記憶，是自己心中的秘密，寫(xiě)日記也有助于保持心理健康哦。