催眠對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很神奇的一件事情，通過(guò)催眠，我們能夠改變一個(gè)人的思想和控制一個(gè)人的行為，甚至是利用催眠來(lái)重塑一個(gè)人的記憶。因此，很多人對(duì)于催眠保持著很大的好奇心。那么，從心理健康的角度來(lái)說(shuō)，催眠真的那么神奇嗎？但是其實(shí)，催眠其實(shí)并沒(méi)有大家想象中的那么神奇。

　　催眠狀態(tài)實(shí)際是"恍惚狀態(tài)"

　　牟曉冬介紹，催眠的前提是在被催眠者自己愿意的情況下才會(huì)進(jìn)行，催眠沒(méi)有辦法違背人的意志。現(xiàn)實(shí)中的催眠并不神秘，電影里徐崢使用的"模糊催眠",其實(shí)是一種狹義的流于形式的催眠。實(shí)際上是經(jīng)過(guò)催眠師一定方法引導(dǎo)而達(dá)到的一種催眠狀態(tài)，在這種催眠方式中，被催眠者基本上都是閉著眼睛的，不是睡著，如果一旦睡著，催眠師需要立即喚醒被催眠者。整個(gè)過(guò)程中，被催眠者意識(shí)處于"模糊"狀態(tài)，實(shí)際上被催眠者大腦是十分清醒的，此時(shí)被催眠者處于高度的受暗示狀態(tài)。

　　而另一種是"清醒催眠",它是廣義的催眠，更多的是自我暗示。比如我們有時(shí)候夸贊別人：今天你氣色很好、今天你很美等等，聽(tīng)的人會(huì)有一種自我心理暗示，整天心情就大好，這就是一種清醒催眠。

　　催眠治療是心理治療

　　催眠看似比較神秘，所以更多的人為達(dá)到盈利的目的會(huì)去迎合大眾的好奇心，表演一種催眠術(shù)。很多時(shí)候的催眠術(shù)是比較荒謬的，不可理喻的。而催眠治療卻是一種心理治療，它是一種比較古老的方法，由于療效并不可靠，目前已經(jīng)很少應(yīng)用。牟曉冬認(rèn)為，對(duì)于一個(gè)人基本精神狀況的檢查和判斷，催眠治療并不是合適的方法。而做心理測(cè)驗(yàn)，對(duì)于一個(gè)人的基本精神狀況的了解還是比較準(zhǔn)確的。

　　牟曉冬解釋?zhuān)鋵?shí)現(xiàn)在大醫(yī)院做心理治療并沒(méi)有采用催眠的方法，而到醫(yī)院主動(dòng)想做催眠治療的人也很少，除非是一些重癥精神病患者病急亂投醫(yī)，最終也是被醫(yī)生勸服。

　　并非每個(gè)人都會(huì)被催眠

　　催眠是心理咨詢(xún)師的一項(xiàng)技能，不過(guò)不會(huì)像電影里那樣神奇。在實(shí)際應(yīng)用中，催眠的目的通常是幫助對(duì)方安靜下來(lái)，以便于交流。

　　牟曉冬指出，并非每個(gè)人都會(huì)被催眠，這跟環(huán)境及性格有很大關(guān)系。催眠必須在安靜、密閉的環(huán)境，配合舒緩的音樂(lè)、燈光，還要對(duì)方愿意配合，對(duì)咨詢(xún)師有足夠信任，才可能成功。一般來(lái)說(shuō)，易受暗示，有過(guò)心理創(chuàng)傷，意志薄弱，性格內(nèi)向的人比較容易被催眠。目前做催眠的多是心理咨詢(xún)師，他們和心理醫(yī)生還是有一定區(qū)別的。如果在催眠過(guò)程中被催眠者出現(xiàn)任何問(wèn)題，不具備醫(yī)師資質(zhì)的話(huà)，處理問(wèn)題就會(huì)很困難。此外，不專(zhuān)業(yè)、不正規(guī)的催眠，反而可能誘發(fā)更多的心理問(wèn)題，甚至可以誘發(fā)抑郁癥。

　　催眠是心理學(xué)上一種比較常見(jiàn)的治療手法，通過(guò)催眠，我們能夠更好地治療心理疾病的患者，保持大家的心理健康。但是，大家不要自己胡亂的學(xué)習(xí)催眠，心理學(xué)不能夠盲目學(xué)習(xí)，容易走偏方向，造成不可挽回的結(jié)果。

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