內心不夠強大的人難免碰到一些事情的時候會產生情緒緊張的心理，很多人因為過度的緊張是一種心理健康上的疾病，其實緊張的情緒很多人都會產生，但是在你緊張的時候做的一些動作就會暴露你的內心。下面，我們來看看人在緊張時的小動作有哪些？

　　心情煩躁時，喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人，往往個性分明，獨立意識較強，有自己的主見和想法。做起事情來我行我素、不喜歡被人控制，也不希望別人看穿自己的內心。因此希望通過這樣的小動作，掩飾內心，也提醒周圍的人不要輕易打擾他。

　　還有人緊張不安的時候，喜歡摸下巴、捋頭發等，這種小動作通常是為了鎮定自己的情緒，通過身體的觸感和溫度平復內心。這樣的人通常思維冷靜清晰，自我克制能力較強，很少有“失控”的時候。遇到事情果斷、理智，知道分清輕重緩急。

　　另有一些人，心情焦躁時會用兩只手互相摩擦，或者兩只手緊緊握在一起。這樣的人通常自信心強，敢于承擔責任、接受挑戰，為人豪爽熱情，一旦決定做某件事，就會堅持到底。但有時，也會顯得有些固執、不聽商量。

　　還有一部分人，著急時會坐立不安，甚至哭鬧、發泄。這種人一般情感上敏感脆弱，依賴心比較強，難以應對挫折打擊。

　　以上的這些動作，相信只要是有過緊張表現的人都不是那么的陌生，其實這些動作很多都是下意識的一些表現，但是千萬別小看了這些小動作的危害。所以我們在情緒緊張的時候，一定不要做這些動作，而是需要采取正確的渠道去緩解。