生活中，你經(jīng)常有失落感嗎?特別是和別人比較時(shí)，強(qiáng)烈的自卑感、失落感襲來，讓你難過、懊惱、消極、自責(zé)、怨恨……你有思考過原因嗎?其實(shí)失落感經(jīng)常出現(xiàn)說明內(nèi)心較脆弱，影響著人們的心理健康。

　　“過去的我是多么優(yōu)秀，樣樣都出色，可到了這個(gè)城市，只能一聲嘆息!”、“我曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)身邊的紅人，可是新領(lǐng)導(dǎo)來了之后，無論怎么努力都得不到重視，怎么辦?”、“以前大家都喜歡我的熱情、幽默，可現(xiàn)在朋友們卻一個(gè)個(gè)都不愛理我了，我不知道自己做錯(cuò)了什么”……

　　在局外人看來，失落感是因?yàn)?ldquo;重要”的東西被強(qiáng)行奪走，并且自己“無力回天”。可為什么有的人經(jīng)常產(chǎn)生失落感，而有的人卻不怎么容易產(chǎn)生失落感，或者說能很輕松地戰(zhàn)勝失落感呢?細(xì)想一下，這些表面上看起來所謂“不可抗拒或改變”的失落，其實(shí)很容易被戰(zhàn)勝或打破，那就是：克服內(nèi)心的恐懼、惰性、虛榮和脆弱。

　　強(qiáng)烈的失落感，會使人沉浸在痛苦的感情中，忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機(jī)。因此，一個(gè)人一旦被強(qiáng)烈的失落感所左右，他就會在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎于消極情緒之中，甚至忘掉了以后“該做什么”和“怎么去做”，最后，只會被痛苦的失落感所壓垮。

　　因此，并不是失落有多么可怕，而是我們脆弱的心害怕、懶得、不愿意去改變自己，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。總是留戀于美好的過去，就給“失落”留下了更多的機(jī)會。甚至忘了提醒自己：只要接受現(xiàn)實(shí)，樹立新的目標(biāo)并為之努力、結(jié)交新的朋友并真心相待、投身有意義的工作并熱愛它，我們就能走出失落的深淵，創(chuàng)造全新的生活。

　　總是有失落感的人，內(nèi)心較脆弱。其實(shí)失落的原因只不過是你的心理問題，是看似可怕、實(shí)際一捅就破的“紙老虎”。所以要樹立正確的態(tài)度：從失落中檢視自己，感受和學(xué)習(xí)生命的真諦，從中發(fā)掘出珍貴的人生。擁有一個(gè)健康的心理。

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