相信每個人都樂意自己被別人夸帥氣或者漂亮，因此也會非常注重自己的一個外形的打扮，與此同時自己的心情保持也是非常重要的，因為壞心情不僅會影響心理健康，還容易讓人變丑。

　　調(diào)理飲食、按摩理療、使用護膚品、涂脂抹粉等是人們常用的美化容貌的方法，有些人用盡了各種美容方法卻仍達不到理想的美容效果，這里原因有很多，其中一個很重要但卻很容易被忽視的原因就是情緒因素。

　　眾所周知，情緒活動對人的身體影響很大，長期的不良情緒可導致人的生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病。不僅如此，不良情緒還對人的容貌有很大的影響。有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)，不良情緒可促發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。

　　情緒對面部的影響也是很直接的。面部的大部分肌肉參與表情活動，其活動直接受情緒的影響。如果某些表情肌過多地收縮，會使局部皮膚彈性減弱而產(chǎn)生皺紋，故而長時期的焦慮、緊張、憂郁等不良情緒往往會導致額部、眼角等部位的皮膚皺紋增加，經(jīng)常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會長出一條自上而下的皺褶。

　　另外，憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。

　　情緒緊張對毛發(fā)的影響也很大：俗話說：“愁一愁白了頭。”這句話雖然有些夸張，但不良情緒確實會使人的頭發(fā)變白。在日常生活中，我們經(jīng)常看到那些多愁善感的兩鬢發(fā)白的人。此外，極度的恐懼、緊張會導致頭發(fā)脫落。

　　可能很多人在生活中都沒有注意到原來自己的情緒也會直接的影響到自己的容貌，而在平時的生活中更加注重的是平時的肌膚護理，從而忽略了情緒會嚴重的影響到自己的外貌，所以說心理健康是非常的重要的。

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