即使是感情再好的夫妻，在長時間的相處過程中，也會產(chǎn)生各種各樣的摩擦，這時，如果夫妻不懂得及時進行調(diào)和，就會導致矛盾升級，影響到心理健康。那么，夫妻矛盾怎么調(diào)節(jié)呢？最好的調(diào)節(jié)方法就是和諧的性生活。

　　夫妻要給對方臺階

　　夫妻鬧矛盾的時候，不要總想著贏對方，即便是錯不在你，也不要對對方步步緊逼，因為男人是一種非常好面子的人，他即便是知道自己輸了也不會輕易承 認，因為他們的自尊心會時不時的出來作怪。所以聰明的女人應該適時的給他臺階下。讓她懂得你的體貼和大度，自然就會真心的回報你了。

　　偶爾要"糊涂"一下

　　那些遇事難得糊涂的在外人看來甚至有些愚鈍的人，比起那些所謂更敏感的人，更能獲得幸福。因為他們懂得不計較，懂得沒什么大不了的。看看幼兒園的孩子吵架吧，他們一會兒為一塊蛋糕爭得天翻地覆，轉過身來又是一對快樂的玩伴。

　　因為在孩子看來，這個世界上沒有什么是不可原諒的，又有什么深仇大恨呢?夫妻之間尤其要如此。人生男的糊涂，就像老年的楊絳和錢鐘書，表面上總是像個老頑童一樣甜蜜地拌嘴，但吵完后依然手拉著手去買菜。抱著糊涂的心態(tài)對待生活矛盾和夫妻矛盾才能更幸福。

　　床頭吵架床尾和

　　人常夫妻吵架床頭吵床尾和。其實夫妻感情也是如此，因為他們知道通過性愛調(diào)和后，那種需要對方的感覺更刻骨銘心。但是千萬不要用懲罰的手段，因為這樣會讓你錯失很多愛的表達機會。性愛這劑良藥，是夫妻矛盾的融合劑而不是破壞性愛的手段。

　　家庭生活需要的就是溫馨與和諧，因此，夫妻不管是在日常生活中還是面對性生活，都需要避免產(chǎn)生隔閡和矛盾。即使鬧的不愉快了，其中一方也一定要多退讓一步，加上性生活的調(diào)節(jié)和摩擦，就可以讓不愉快煙消云散了。