你所不知道的男人“性節(jié)律”，男女存在“性節(jié)律”周期。研究認(rèn)為，男性性節(jié)律是以15天為一循環(huán)周期，女性則是以27天為一循環(huán)周期。每個(gè)性節(jié)律周期的最后一天為“性節(jié)律日”,也稱性高潮日。每一循環(huán)周期中間的一天為低潮日。性節(jié)律和其他生物節(jié)律一樣，是從人誕生的那一天起就開始活動(dòng)，并有規(guī)律地延續(xù)一生。

　　每年：雄激素會(huì)隨季節(jié)變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調(diào)查表明，美國人房事最頻繁的時(shí)節(jié)就在10月。秋天“播種”還有個(gè)好處，即孩子出生時(shí)正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

　　自測(cè)男性雄激素

　　回答10個(gè)問題，對(duì)每個(gè)問題回答 “是” 或 “否” ,問題1或問題7或任何3個(gè)其他問題回答 “是”即定為陽性答卷。如答卷為陽性，建議及早就醫(yī)，規(guī)范治療。

　　一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達(dá)到最高峰。性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會(huì)減少約1/3.

　　五十歲男性性滿意度高

　　50歲左右的人并沒有喪失激情，依然渴望在性生活中得到刺激和享受。你所不知道的男人“性節(jié)律”，并且，這個(gè)年齡段的人對(duì)自己的身體更加了解，也不像年輕時(shí)那么在意外在形象，因此他們顧慮更少，更有冒險(xiǎn)精神。

　　美國金賽性研究所建議，性生活不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續(xù)幾個(gè)月內(nèi)，雙方的性欲狀態(tài)。通過這種方式就可以推算何時(shí)是對(duì)方的“高潮期”，以便抓緊機(jī)會(huì)享受美好性愛。

　　每天：清晨，男性體內(nèi)的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來，會(huì)想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會(huì)發(fā)生一個(gè)小波動(dòng)。英國科學(xué)家就此發(fā)現(xiàn)，男人的性想象通常是15-20分鐘出現(xiàn)一次。

　　男性每天曬1小時(shí)太陽可延時(shí)“助性”

　　加拿大麥吉爾大學(xué)的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復(fù)合胺的水平。你所不知道的男人“性節(jié)律”，即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強(qiáng)復(fù)合胺的作用。每天曬1小時(shí)太陽，“助性”效果最佳。

　　復(fù)合胺中一個(gè)關(guān)鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強(qiáng)復(fù)合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。

　　每月：夫妻結(jié)婚時(shí)間久了，丈夫還會(huì)受到妻子周期的影響，從而順應(yīng)愛人的節(jié)奏調(diào)整自己。你所不知道的男人“性節(jié)律”，排卵前兩三天和月經(jīng)結(jié)束后八九天，都是女性的性欲高峰。此時(shí)，女性可能會(huì)有主動(dòng)、強(qiáng)烈的性要求。丈夫若細(xì)心發(fā)現(xiàn)，積極配合，就能跟上妻子的性周期節(jié)律。