A君是一位大學(xué)生，也是校學(xué)生會(huì)的干部。他心中暗戀上了在學(xué)生會(huì)一起工作的一位同班女生，卻不敢在地面前有所表白，只是整天在腦海中遐想，想著那女生美麗的面容、修長(zhǎng)的身材、開(kāi)朗的個(gè)性；幻想著有一天他們能成眷屬，過(guò)著美好的生活。但地內(nèi)心又覺(jué)得這種想法不好，常常因此而自責(zé)。漸漸地，他在那女生面前變得靦腆、羞怯、緊張，甚至?xí)樇t、出汗、結(jié)結(jié)巴巴講不出話。久而久之，發(fā)展成看見(jiàn)所有的異性都感到緊張焦慮，并開(kāi)始回避朋友，拒絕社交，學(xué)習(xí)成績(jī)也逐漸下降。于是不得不求助于心理醫(yī)生。

　　A君所表現(xiàn)的心理障礙屬于“病態(tài)羞恥”。在心理分析過(guò)程中，我們了解到在他童年時(shí)，父親對(duì)他一直很?chē)?yán)厲，他做的任何事情父親總認(rèn)為做得不好，學(xué)習(xí)成績(jī)不好就會(huì)受到父親的“棍棒教育”。就是考了100分，父親也從不說(shuō)句鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的話，以致于他后來(lái)一見(jiàn)到父親就心慌、發(fā)抖。A君從記事起，父母常吵架，家中很少有安寧之日，以后長(zhǎng)大了才知道，這是由于父親生活作風(fēng)不正派遣成的。為此，他心中逐漸產(chǎn)生了一種對(duì)性的壓抑和罪惡感。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，病態(tài)的羞恥感可追溯到童年時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，父母如對(duì)孩子的努力熟視無(wú)睹，甚至橫加指責(zé)，孩子就會(huì)感到自己的努力對(duì)長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)緊要。這樣，孩子就逐漸感到自己在家中地位低下，不受人喜愛(ài)。在這種心理背景下，容易形成“病態(tài)羞恥”。A君童年時(shí)期對(duì)父親的恐懼心理以及其后所產(chǎn)生的罪惡惑，就是其“病態(tài)羞恥”產(chǎn)生的淵源。

　　產(chǎn)生“病態(tài)羞恥”的原因很多。或是因?yàn)樯L(zhǎng)在不適宜的環(huán)境里，或是因?yàn)闆](méi)有受到良好的教育。也可能由于某些生理上的缺陷。但要知道，任何人都不會(huì)在生理上或其他方面完美無(wú)暇。要克服羞怯的心理，首先必須悅納自己、肯定自己，建立自信心。當(dāng)擔(dān)心別人對(duì)自己品頭論足之時(shí)，我們會(huì)變得局促不安。此時(shí)應(yīng)切記：我們可能會(huì)給別人留下很深刻的印象，他們甚至反而會(huì)對(duì)我們的成就感到自卑。

　　一些研究證明，克服病態(tài)羞恥的一個(gè)最有效的辦法就是“對(duì)自己不以為然”。心理治療的目的就在于幫助患者找到產(chǎn)生病態(tài)羞恥的原因并讓其公開(kāi)化，除了要在行為上加以矯正、克服回避別人的行為、增加社交技巧，更重要的是促使其產(chǎn)生認(rèn)知的改變，讓他認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)受人尊重的、對(duì)社會(huì)和他人有其自身價(jià)值的人。我們的生活。緣于對(duì)自己的判斷，并不在于一個(gè)不同的工作或收入高低所產(chǎn)生的影響。盧梭說(shuō)：“輿論和我們注觀相形之下，僅是一個(gè)小暴君，只要隨正視自己，就能決定甚或掌握它的命運(yùn)。”

精彩推薦

權(quán)威調(diào)查：5%畢業(yè)生想過(guò)自殺

強(qiáng)檔測(cè)試：你最迷戀哪種女人？

心理學(xué)家為你解析十大夢(mèng)中“鬼”

最實(shí)用：從睡相看能看出人的潛意識(shí)

揭謊！娛樂(lè)圈大牌明星都是說(shuō)謊精

職場(chǎng)攻略：怎樣從小動(dòng)作看穿上司心思

他不行是你錯(cuò)？男人下半身壓力源于女人

暴強(qiáng)！如今的大學(xué)生為減壓去裸奔