會讓外向者興奮的情形，是內(nèi)向者懼怕的，但在刺激的同時，這類場景往往也蘊含著危險。外向者更追求結(jié)果本身，然而興奮感會讓他們淡忘周圍的警告，內(nèi)向者反而會想得比較周到。

　　人們常常認為內(nèi)向的人很害羞，不過內(nèi)向與害羞并不能完全畫上等號，盡管兩者之間確有重合的部分。害羞是一種焦慮的情緒，帶有行為上的抑制性。害羞的人往往害怕社會對他們做出負面判斷，因而會盡量避免社交場景，盡管有時候他們也想加入其中。內(nèi)向的人也會躲避社交場景，但躲起來的理由則是——他們更想一個人呆著。

　　內(nèi)向的人在社會中并不少見，然而要準確地理解“內(nèi)向”這個標簽究竟意味著什么，還得花一番工夫。

　　一則統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，約有30%的人天性內(nèi)向。而這些內(nèi)向者在謹慎、膽小的外表下，所蘊含著的強大力量。

　　內(nèi)向不等于羞怯

　　據(jù)《時代周刊》報道，人們常常認為內(nèi)向的人很害羞，不過內(nèi)向與害羞并不能完全畫上等號，盡管兩者之間確有重合的部分。害羞是一種焦慮的情緒，帶有行為上的抑制性。害羞的人往往害怕社會對他們做出負面判斷，因而會盡量避免社交活動，盡管有時候他們也想加入其中。內(nèi)向的人也會躲避社交活動，但躲起來的理由則是——他們更想一個人呆著。

　　“社交對內(nèi)向的人來說并不是多么傷腦筋，內(nèi)向者只是覺得少參與為妙。”加拿大麥克馬斯特大學的兒童情感研究室主任路易斯·施密特說。在社交活動中，外向者靠混跡在人群中獲取能量，內(nèi)向者反而會覺得累人。美國前總統(tǒng)比爾·克林頓就是一個典型的外向者，他在繁忙的工作中汲取了成倍的正面能量。

　　當今世界，似乎更有利外向者生存。層出不窮的研究指出，社交已同低膽固醇、定期鍛煉一樣，成了擁有良好體魄的先決條件。極其害羞和內(nèi)向的人更易被艾滋等疾病壓垮，而且比起外向的人，他們在疾病面前也更易沮喪。在求學時也同樣如此，表現(xiàn)積極的孩子能引起老師更多的關(guān)注，而安靜的孩子則呆在教室的角落中任由忽視。

　　“傳統(tǒng)文化期待我們成為外向的、好交際的人。”美國西北大學英語專家，《羞怯：正常行為是如何成為疾病的》的作者克里斯多夫·蘭伊說，“這是一種約定俗成的期待，那些內(nèi)向的人在這種期待面前反而成了有問題的人。”《安靜：內(nèi)向者在聒噪世界中的力量》的作者蘇珊·凱恩則指出：“我們生來是外向還是內(nèi)向，如同性別一樣，都是我們的身份特征。社會對內(nèi)向者的偏見，導致能力、才智的浪費。”

　　社會上的這類潛規(guī)則恰恰低估了內(nèi)向者的優(yōu)勢。比如在工作中，人際關(guān)系和人際社會是一體的。內(nèi)向者很快就利用電話將所有的朋友納入人際網(wǎng)絡(luò)中，而這種交友方式又常常是深入、有益的。比起外向者來，內(nèi)向的人顯得更仔細，這就意味著，他們對待問題深思熟慮，自然能做出更為明智的選擇。此外，內(nèi)向者更擅長傾聽——畢竟當你不是那個滔滔不絕的談話者時，就更容易做到聆聽。這一特點代表著，內(nèi)向者常能當好領(lǐng)導的角色。當安靜地坐著并集中精神時，內(nèi)向者能在長時間的獨處中發(fā)揮他們的特長。

　　值得指出的是，人的性格并不只有內(nèi)向和外向這兩面。有一類人被稱為“中間性格者”，處于在兩種性格的中間地帶。

　　內(nèi)向是天生的

　　偽裝是內(nèi)向者在面對世俗偏見時常用的手段，很多人從小就掌握了這種技能。科學家發(fā)現(xiàn)，人們會變得內(nèi)向還是外向，完全是天性使然。早在母親的子宮中，嬰兒就會因為潛移默化的影響，漸漸形成性格上的傾向性。

　　哈佛大學發(fā)展心理學專家杰羅姆·凱根曾就此發(fā)起過一項先鋒性質(zhì)的實驗。1989年，凱根及其團隊對500名4個月大的嬰兒進行研究。他們把這些嬰兒放置在帶有不同刺激的實驗房內(nèi)，這些房間布滿了氣球、彩色的運動物體，以及蘸過酒精的棉簽。其中約有20%的嬰兒對這些刺激反應(yīng)強烈，他們會一邊大哭一邊揮舞著小手臂；40%的嬰兒相對安靜些；其余40%的嬰兒則處在平靜、哭鬧這兩個極端的中間。

　　根據(jù)凱根的推測，那些對外界刺激有明顯反應(yīng)的嬰兒——也就是那組被稱為“高敏感”的嬰兒，在青少年時期會成為內(nèi)向的孩子，而“低敏感”的嬰兒可能會變成外向的人。當實驗對象長大后，凱根的推測得到了證實。

　　在美國馬薩諸塞州總醫(yī)院醫(yī)生卡爾·施瓦茲看來，人們這種天生的性格傾向盡管不是決定性的，但的確有跡可循。“在嬰兒時期對刺激表現(xiàn)得十分敏感的寶寶，或許將來成不了一名證券經(jīng)紀人或者另一個比爾·克林頓。”

　　心理學家伊萊恩·阿隆曾在《高度敏感的人》一書中，為我們揭露了性格背后的深層原因。這本1997年出版的書中提到，內(nèi)向的人對刺激的抵抗性偏低，在一屋子的氣球面前，他們很快便學會用抑制性的行為來保存有限的能量。對內(nèi)向者而言，“地獄”并非是要面對人群，但人群的確是一種刺激。一場雞尾酒會、一次集體研討，就會讓他們的神經(jīng)飽受折磨，而外向者卻對這類刺激樂此不疲。

　　別逼孩子變得外向

　　謹慎、壓抑，甚至害怕，對受到過度刺激的人來說是更為健康和自然的反應(yīng)，然而這并不是父母想在孩子身上看到的性格特點，因為我們生活的這個社會，是一個高度偏好膽大、進取的社會。我們常常會看到，內(nèi)向孩子的父母，特別愛逼迫自己的孩子變得活潑一些。但必須指出，這是一種錯誤的做法。

　　事情的真相是，內(nèi)向者對于外界環(huán)境表現(xiàn)得更加敏感，他們知道自己無法滿足周圍人的期待，而且會把別人的評價牢記在心。幾乎每一個內(nèi)向的成年人，都能回憶起孩提時因為顯得過于安靜而被批評的場景。在任何時候，一個內(nèi)向的孩子在老師給學生打分時，也必然處于劣勢。父母想要幫助自己的孩子更好地融入社會，這并沒有錯，但如果這種舉動超出了“幫助”的范疇，就會衍生出許多問題。美國加利福尼亞大學心理學家杰·貝爾斯基認為，這種打擊會毀了一個孩子，“問題的關(guān)鍵在于多加鼓勵。”

　　這并不意味著內(nèi)向者就沒有長處，其實他們的優(yōu)勢體現(xiàn)在很多方面。雖然讓外向者興奮的情形是內(nèi)向者懼怕的，但在刺激的同時，這類場景往往也蘊含著危險。“外向者更追求結(jié)果本身，然而興奮感會讓他們淡忘周圍的警告，內(nèi)向者反而會比較周到。”凱恩說。

　　善于躲避風險并不是內(nèi)向者唯一的優(yōu)勢。美國佛羅里達州立大學心理學家K.安德斯·埃里克森相信，想要掌握一門出色的技藝時，在沒有同伴的前提下，進行有意識的單獨練習是成功的關(guān)鍵，這在體育運動、樂器演奏等領(lǐng)域都能成立。在一項研究中，埃里克森讓德國柏林音樂學院小提琴專業(yè)的學生按照未來的職業(yè)意向分成三組，參考標準是他們想要成為職業(yè)演奏者的強烈程度。研究人員讓這些學生保持寫日記的習慣，隨后發(fā)現(xiàn)三組學生每周都需要花費50個小時進行演奏訓練，但其中表演水平更高的兩組學生，平時更喜歡獨自一人練習小提琴。

　　目前日益嚴重的一個問題是，善于在沉思和獨處中工作學習的人正急劇減少。很多內(nèi)向的人更喜歡電子郵件、手機這類媒介，因為它們能帶來一種緩沖，而這種緩沖是在面對面的交流中難以實現(xiàn)的。在美國，70%的上班族在開放式的辦公室中度過忙碌的一天，他們鮮有甚至完全沒有與同事隔離開的私人空間。數(shù)據(jù)顯示，1970年起美國雇員在工作時的人均面積大幅度降低，從46平方米/人降低至19平方米/人。在講求“合作”的名義下，私人空間被犧牲了，而偏重團隊合作的副作用則是，創(chuàng)造性的消亡殆盡。

（周菌）