我兒子今年17歲，正在讀寄宿高中。他現(xiàn)在整天不上課，不是上網(wǎng)吧就是在宿舍里睡覺，父母、老師的話都聽不進(jìn)去，上個(gè)學(xué)期考試好幾門不及格。除了上網(wǎng)玩游戲外他什么愛好也沒有，我曾試著帶他一起鍛練、郊游、攝影、逛書店，但他哪兒也不去，周末回家后就是睡覺。

　　原來他不是這樣的孩子，在初二上學(xué)期之前，性格很活潑，但初二下學(xué)期突然回家不愛說話了，迷上了網(wǎng)游。一放學(xué)就自己呆在屋里，不管什么時(shí)候都要關(guān)上門，作業(yè)也不做。原來我們以為是青春期的表現(xiàn)，但已經(jīng)三四年了，仍不見好轉(zhuǎn)。我很困惑，不知道怎樣才能改變他。我也曾試著和他在網(wǎng)上聊天，但效果不甚理想。孫老師請您幫幫我吧。

　　一位父親

　　看到網(wǎng)癮對青少年的種種毒害，不能不引起我們的憂慮：孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因是什么？我們應(yīng)該怎么幫助他們？

　　怎樣判斷孩子是否患上網(wǎng)癮

　　北京軍區(qū)總醫(yī)院陶然教授認(rèn)為，網(wǎng)癮是一種心理疾病。一般來說，網(wǎng)癮患者與酒癮、患者一樣，程度不同地存在著、、和社交恐懼癥等心理障礙。

　　根據(jù)科普作家李秋弟先生的分析，如果孩子具有以下的兩三種表現(xiàn)，就可以初步判定他對上網(wǎng)已經(jīng)成癮：

　　1　吃過飯就直奔電腦，嚴(yán)重的甚至在吃飯時(shí)還在網(wǎng)絡(luò)上“廝殺”“通關(guān)”。

　　2　干什么都沒有興趣，但一提到上網(wǎng)就立刻興奮起來。

　　3　經(jīng)常把自己獨(dú)自關(guān)在電腦房，并且時(shí)間越來越長。

　　4　沒有正當(dāng)理由地經(jīng)常晚回家，甚至夜不歸宿。

　　5　一段時(shí)間(從幾小時(shí)到幾天不等)不上網(wǎng)，就會明顯變得焦躁不安，不可抑制地想上線。

　　6　企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間，但總以失敗告終。

　　7　花大量時(shí)間搜尋、購買、下載、安裝新軟件。

　　8　上網(wǎng)已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，影響與父母的關(guān)系和與同學(xué)、朋友的交往。

　　孩子為什么容易上網(wǎng)成癮

　　我認(rèn)為主要是中國的孩子普遍厭學(xué)、孤獨(dú)而且生活單調(diào)。

　　中國的父母和學(xué)校把成績看得重如泰山，絕大多數(shù)孩子程度不同地有壓抑和挫敗感。無論成績?nèi)绾危改傅挠啦恢阕尯⒆悠v不堪，絲毫感覺不到學(xué)習(xí)的快樂和成就感，也就越容易出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的情況。

　　與現(xiàn)實(shí)中的失敗和挫折相反，孩子在網(wǎng)絡(luò)上體會到的是前所未有的成功：在網(wǎng)絡(luò)游戲中，他們可以統(tǒng)帥千軍萬馬指揮若定，可以以少勝多除暴安良，可以隨心所欲主宰別人的生死。

　　另外，對于內(nèi)心孤獨(dú)的孩子，網(wǎng)絡(luò)可以成為他們尋求發(fā)泄和認(rèn)同的原動力。

　　給父母支招

　　1、和孩子一起上網(wǎng)

　　父母不要視網(wǎng)絡(luò)為洪水猛獸，而是要引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)，并和孩子一起享受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來的方便。親自體會網(wǎng)絡(luò)，有利于父母以一顆寬容的心去引導(dǎo)與幫助孩子。

　　2、上網(wǎng)之初先立下規(guī)矩

　　小學(xué)生每天上網(wǎng)一般不應(yīng)超過1小時(shí)，中學(xué)生不應(yīng)超過兩小時(shí)；要學(xué)會選擇并欣賞健康網(wǎng)站；要保護(hù)自己和家庭，不能在網(wǎng)上留下家里的電話，不能泄漏家庭隱私，不能把自己家的住址輕易告訴網(wǎng)友。

　　3、把電腦放在家里的“公共場所”

　　家中有中小學(xué)生的父母，可以把電腦放在家里的“公共場所”，如客廳或公用的書房等，這是幫助孩子安全上網(wǎng)最簡單的方法。

　　4、指導(dǎo)孩子上網(wǎng)聊天

　　網(wǎng)絡(luò)聊天的自由隨意和網(wǎng)絡(luò)語言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因。面對網(wǎng)絡(luò)聊天，有的成人都無法自持，何況孩子。所以父母首先要在自我節(jié)制的前提下，對孩子進(jìn)行一定的引導(dǎo)。可以讓孩子和網(wǎng)友制定一個(gè)明確的談話主題，選擇情趣相投的聊天對象，還可以指導(dǎo)孩子用外語聊天，在輕松的氛圍中提高外語水平。

　　5、與孩子一起參與專家聊天室

　　現(xiàn)在很多網(wǎng)站都會有計(jì)劃地邀請專家、學(xué)者或知名人士坐客聊天室，這種聊天一般都會就某個(gè)領(lǐng)域的某個(gè)話題深入交流，既解決問題，又增長見識。父母不能不加分析地把網(wǎng)絡(luò)聊天一概斥為無聊和浪費(fèi)，而是因勢利導(dǎo)，將網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)代科技應(yīng)用在現(xiàn)代理念、良好品行的培養(yǎng)上。

　　6、戒除網(wǎng)癮有過程

　　對于孩子的網(wǎng)癮，父母可以巧妙運(yùn)用遞減法。比如，從原來每天上網(wǎng)6小時(shí)改為5小時(shí)，再改為4小時(shí)，逐步減到每天一兩小時(shí)，慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。不能急于求成，想一刀下去斬草除根。要在循序漸進(jìn)中收到成效。

　　網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們應(yīng)用其利而避其弊，積極引導(dǎo)孩子科學(xué)理智地使用網(wǎng)絡(luò)，成為網(wǎng)絡(luò)真正的主人。