近年來隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的生活發(fā)生了很多變化。網(wǎng)絡(luò)極大地豐富了人們的生活，拉近了人與人之間的距離。但也有一些人因沉迷網(wǎng)絡(luò)，給自己的家庭帶來了矛盾和不幸。本報第48期生活調(diào)查圍繞“你的網(wǎng)癮有多大？”展開，截止到昨日下午4時，有1015位讀者參與投票，從調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)參與者都認(rèn)為自己有網(wǎng)癮。

核心數(shù)據(jù)

69%的參與者承認(rèn)有網(wǎng)癮，其中10%認(rèn)為自己很嚴(yán)重

63%的參與者為上網(wǎng)忘了吃飯，其中12%經(jīng)常上網(wǎng)忘記吃飯

47%的參與者曾因上網(wǎng)時間太長和家人發(fā)生過矛盾

11%的參與者想戒網(wǎng)癮

34%的參與者反對網(wǎng)絡(luò)交友

10%認(rèn)為自己網(wǎng)癮很大

此次生活調(diào)查參與者中，72%為18~35歲之間的年輕人，18歲以下的有8%，60歲以上的只有1%?？梢?，喜歡上網(wǎng)的多為精力充沛、求知欲強的年輕人。而50%的參與者說自己天天上網(wǎng)，42%經(jīng)常上網(wǎng)，8%只是偶然上網(wǎng)。隨著通訊技術(shù)的快速發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)的迅速普及，與前兩年不同的是，多數(shù)人上網(wǎng)不用再跑網(wǎng)吧等位子了。調(diào)查結(jié)果顯示，43%的被調(diào)查者都是在自己家里上網(wǎng)，27%在辦公室上網(wǎng)，只有28%去網(wǎng)吧上網(wǎng)。

經(jīng)常上網(wǎng)的人越來越多，但有網(wǎng)癮的又有多少呢？69%的被調(diào)查者承認(rèn)自己有網(wǎng)癮，其中10%認(rèn)為自己的網(wǎng)癮很嚴(yán)重，但也有26%的參與者稱自己沒有網(wǎng)癮，還有5%的參與者對此還不清楚。

12%經(jīng)常上網(wǎng)忘了吃飯

有網(wǎng)癮的人上網(wǎng)能用多長時間？他們上網(wǎng)都干什么呢？這兩個問題是很多讀者都想知道的。從調(diào)查結(jié)果來看，51%的被調(diào)查者說他們上網(wǎng)時間最長的一次花了4至10個小時，21%用了10到24個小時，還有6%上網(wǎng)超過了一天一夜。同樣，有63%的被調(diào)查者表示曾經(jīng)為了上網(wǎng)而忘了吃飯，其中有12%的網(wǎng)迷經(jīng)常為了上網(wǎng)而忘記吃飯。

網(wǎng)絡(luò)上有什么吸引網(wǎng)民們那么上癮呢？30%的被調(diào)查者說自己上網(wǎng)通常是看書或瀏覽新聞，24%上網(wǎng)為了打游戲，18%經(jīng)常上網(wǎng)聊天，13%喜歡上網(wǎng)查資料，5%上網(wǎng)看電影，還有5%由于工作關(guān)系上網(wǎng)。

11%參與調(diào)查者想戒網(wǎng)癮

沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界需要花費大量的時間，而上網(wǎng)時間過長就可能忽略和疏遠家人，使家庭關(guān)系變得冷漠。調(diào)查中，有47%的人曾因上網(wǎng)時間過長和家人發(fā)生過矛盾，其中14%和家人發(fā)生過爭吵，31%遭到過家人的反對，2%為上網(wǎng)和家人鬧得很僵，還有53%稱家人沒有表示過不滿。

對網(wǎng)絡(luò)上癮，沒時間照顧家人。這讓很多網(wǎng)迷自己也很痛苦，也很想戒掉網(wǎng)癮。參與調(diào)查者中，有11%都想戒掉網(wǎng)癮，其中2%表示很痛苦，非常想戒掉網(wǎng)癮，8%曾經(jīng)試著戒過但沒能成功，也有89%表示沒想過要戒網(wǎng)癮。

東郊一所高校的大學(xué)生小何從大一起就談了個女朋友，感情一直很好。大二開學(xué)后，他在舍友的帶動下開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常一玩就是一通宵，有時還曠課去上網(wǎng)。女友多次勸說他，甚至以分手相要挾，他總是連哄帶騙地去上網(wǎng)。情人節(jié)那天晚上，他陪女友看電影時竟然呼呼睡著了，女友正式向他提出了分手。小何說，這件事才讓他清醒了，他已經(jīng)快一個月沒上網(wǎng)了，他希望還能挽回女友的心。

如何才能有效地戒掉網(wǎng)癮呢？60%認(rèn)為應(yīng)該有序安排時間，19%覺得要多看電視、報紙，拓寬信息獲取渠道，15%認(rèn)為應(yīng)采用疲憊戰(zhàn)術(shù)，多做室外運動，3%建議看心理醫(yī)生，還有3%認(rèn)為用電腦鎖等高科技手段控制上網(wǎng)等硬性措施比較管用。