七成網友認為自己很“宅”，22.41%的網友最長一周“宅”在家中，癡迷于網絡游戲和虛擬世界，不愿意多與陌生人接觸，不愛結識新朋友……一項網絡調查顯示，隨著當代信息技術的發展，越來越多的宅男、宅女因為過分依賴網絡所形成的虛擬世界，正逐漸脫離現實世界，甚至出現新型“自閉”。“宅人族”可能退化基本社交技能，甚至會患上“電腦自閉”，導致心理障礙。

　　現象一：職場壓力導致“辦公室自閉”

　　28歲的張先生是IT程序設計員，他每天大約有18小時對著電腦。一到周末更是廢寢忘食，眼睛幾乎不離屏幕，激戰24小時也是家常便飯。張先生說：“我是個比較沉默的人，在公司也經常被忽略，同事聚會我去過1次，感覺很沒勁，就再也沒去過。和同事也沒什么特別的往來，我和他們不知道說什么，所以我平時晚上和雙休日只能和電腦為伍，打打電腦游戲也不錯。我在游戲里可厲害了，游戲中的世界比現實世界有意思多了。我一打游戲，有時一天都不用說一句話。 ”

　　雖然他在公司經常被冷落，但在網上，卻獨領風騷，用MSN和QQ與朋友交流，在QQ里更是有無數紅顏知己。

　　[專家點評]　“宅人族”易變成社交缺失族

　　很多像張先生這樣的IT男，平時都忙于工作，人際交往的圈子又狹窄，一個辦公室的同事甚至都用MSN交流，也不會面對面的說話。這樣的溝通方式雖然便捷，但是反而讓很多年輕人的心理在虛擬世界中日益封閉，人與人面對面溝通的能力大大退化。與人交往時，出現恐懼、自卑、害羞、封閉心理，寧愿縮在自己的“殼”里，慢慢變成了社交缺失人群。

　　現象二：資深宅女電腦做伴誘發“自閉”

　　SOHO一族宋小姐是位典型的“資深宅女”。現年26歲的她“宅齡”已有4年。她告訴記者：“我本身就是個懶人，懶得出去買吃的，懶得逛街置衣，懶得運動，懶得和朋友K歌泡吧，有時甚至懶得說話……所以，大學畢業后，就選擇了可以不用出門的工作——SOHO一族”

　　宋小姐自認為，只要有了電腦和網絡、電視和音箱，就不需要理由出門了。她的作息是：每天睡到10點起床，穿著睡衣打開電腦，上淘寶把看中的衣服買下來，再去零食店看有什么新貨，上網看個新電影，通過網絡把訂閱的全世界報紙、博客讀一遍;中午電話叫個外賣;下午再工作，晚飯同樣也靠外賣解決。用她的話來說：能不出門就不出門，即使出門了，活動范圍也在半徑2公里內，還能節省車費和精力。

　　[專家點評]　部分“宅人族”是逃避壓力

　　隨著現代網絡的普及，越來越多的人形成了對網絡的依賴。不少年輕白領白天精明能干、絞盡腦汁、疲于奔命，但夜晚或節假日足不出戶，懶得像貓，獨享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下意識地逃避人際交往，把從外界感受到的壓力在內心世界緩解，也是他們自我保護、應對壓力的一種逃避方法，某種意義上也是一種新型自閉的體現。針對部分 “宅人族”現狀，華東師范大學心理咨詢中心主任葉斌提醒，長期沉迷于網絡的虛擬世界，往往會脫離現實生活。長期缺乏與人交往，會導致基本社交技能的退化。宅男宅女還應多出去走走，在不斷與人交往過程中提升自信，認識到自我存在的地位和價值。