現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，可是很多人的幸福感卻在直線下降，尤其是女性，很難感受生活的快樂，所以各種各樣的心理疾病也會(huì)隨之出現(xiàn)，而不良的心理狀態(tài)也會(huì)影響到正常的生活以及工作，那么女人如何才能提升幸福感?

　　1.缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛

　　生活是美好的，為什么這樣說(shuō)?因?yàn)樯钪杏性S多積極的、好的方面。但是，很多人只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福，或是放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂，于是覺得生活很悲觀。其實(shí)，生活不是缺乏美，而是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。因此，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中陽(yáng)光的一面，你會(huì)更快樂。

　　另外，一些媒體為了吸引眼球，也對(duì)生活中的負(fù)面事件大肆宣傳報(bào)道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時(shí)也削弱了人們的積極心態(tài)。因此，作為旁觀者，在看待事情方面，要學(xué)會(huì)分析，發(fā)掘好的方面，摒棄不積極的一面。

　　2.缺乏理想與信念

　　生活中常常見到一些人只知道努力賺錢，卻不知為何要努力賺錢。他們不知道人生中的目標(biāo)與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長(zhǎng)久、快樂的幸福感。當(dāng)一個(gè)人缺乏信念，就會(huì)覺得人生沒有意義，甚至?xí)a(chǎn)生輕生的念頭。

　　3.愛與人比較

　　愛比較是女性的天性，女人的轉(zhuǎn)牛角尖、愛管閑事、愛嘮叨， 全都是因?yàn)閻郾容^!適當(dāng)?shù)谋容^可以使人產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力，但是一旦愛上比來(lái)比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時(shí)，幸福也就離你遠(yuǎn)去了。

　　4.不會(huì)奉獻(xiàn)

　　在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會(huì)中，樂于無(wú)私奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少，斤斤計(jì)較的人越來(lái)越多。如果你總算計(jì)著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會(huì)生活的很被動(dòng)。其實(shí)，奉獻(xiàn)，可以是一件日常小事，例如，給孕婦、老人讓座，收獲一句簡(jiǎn)單的“謝謝!”“你真好!”，這樣，你會(huì)覺得實(shí)現(xiàn)了你的社會(huì)價(jià)值，足以讓你幸福了。

　　5.不懂知足

　　不知足是一種貪婪，而貪婪是人的天性。俗話說(shuō)“知足者常樂”，但是，能知足的人越來(lái)越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無(wú)休止地奔波勞碌，硬撐著去爭(zhēng)取登上那“輝煌”的頂峰。嘗試站在別人的角度看問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你已經(jīng)生活得很好了。

　　雖然說(shuō)每一個(gè)人的幸福定義都是不一樣的，但是如果你能夠注重自己的心理健康，善于去發(fā)現(xiàn)生活的美好，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福就在自己的身邊，雖然它不是轟轟烈烈的，但是那些小感動(dòng)依然讓人心潮澎湃。

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