如今的女人往往身兼數(shù)職，一天之內(nèi)就要完成多個(gè)身份之間的轉(zhuǎn)換，因此如果稍有不慎，就會(huì)出現(xiàn)心理問題，有的女性覺得自己生活的不快樂，每天都感覺很大的壓力。其實(shí)，想要做個(gè)快樂女人并不難，只要大家能夠多注意生活細(xì)節(jié)就可以了。

　　1、快樂記事簿

　　養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣，記下每天的快樂心情，使你快樂的人物和地點(diǎn)，心血來潮時(shí)就拿出來重溫快樂時(shí)光，留住生活中美好的時(shí)光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。

　　2、計(jì)劃一星期的打扮

　　用相機(jī)拍下自己擁有的每一雙鞋子的樣子，貼在鞋盒的顯眼處，并于星期天安排好下個(gè)星期的服飾搭配，如此就不需要每天一早起床，為當(dāng)天要穿哪件衣服而傷腦筋，省下來的時(shí)間就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或花些時(shí)間做臉部按摩運(yùn)動(dòng)了。

　　3、善用數(shù)字感

　　習(xí)慣數(shù)字帶給你的興奮，利用數(shù)字帶來的推動(dòng)力讓自己慢慢進(jìn)步，就算今天比昨天只多做了一兩下的仰臥起坐，也能帶給你小小的快樂及成就感，畢竟一想到今天的我將會(huì)比昨天更接近目標(biāo)，那種快樂是無法形容的。

　　4、到超市購(gòu)物

　　試試每逢星期天，就到超市大肆采購(gòu)一番，將冰箱裝得滿滿的，以富足快樂的心情，迎接每個(gè)星期的第一天。

　　5、找尋最新資訊

　　每日利用一小時(shí)的時(shí)間打開電腦瀏覽喜歡的網(wǎng)站，在你吸取無邊的知識(shí)之余，又可享受比別人早一步發(fā)現(xiàn)新知的樂趣。

　　一個(gè)成功的女人，不僅能夠勝任各種不同的角色，對(duì)于自身的心理健康也是十分看重的。因此無論是在生活中還是工作中，都能夠進(jìn)退得宜，是好妻子、好母親、好職工，同樣每天也是一個(gè)快樂的女人。