你覺(jué)得自己的心理健康達(dá)標(biāo)了嗎?隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的心理問(wèn)題可以說(shuō)是越來(lái)越凸顯，很多人開(kāi)始需要會(huì)見(jiàn)心理醫(yī)生來(lái)為自己解決心理問(wèn)題。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，你們的心理健康是否達(dá)標(biāo)了呢?來(lái)一起看看吧。

　　記者注意到，34項(xiàng)指標(biāo)分為三部分，其中擁有健康的行為與生活方式包括飲食、運(yùn)動(dòng)等19個(gè)指標(biāo);保持心理平衡與良好社會(huì)適應(yīng)能力包括情緒、人格、社會(huì)適應(yīng)等9個(gè)指標(biāo);實(shí)現(xiàn)基本生理健康目標(biāo)包括營(yíng)養(yǎng)狀況、生命體征等6個(gè)指標(biāo)。緊張、憤怒等不良情緒使人易患高血壓、冠心病等疾病，降低機(jī)體免疫功 能。因此，此次指引將保持心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力也納入了指標(biāo)體系。例如，了解自我，肯定自我，有幸福感;情緒穩(wěn)定，不大喜大怒等。

　　男人心理健康指標(biāo)

　　了解自我，肯定自我，有幸福感。

　　了解社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化

　　情緒穩(wěn)定，不大喜大怒。

　　保持愉快的心情，開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)，積極向上。

　　對(duì)生活有追求，對(duì)工作充滿(mǎn)信心。

　　有克服困難的勇氣和毅力，不回避，不放棄。

　　積極主動(dòng)參加社會(huì)活動(dòng)，有熱情，有活力。

　　待人寬容，具有感恩的心。

　　以上就是衡量男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在生活中，男性朋友不要給自己過(guò)大的心理壓力，一定要及時(shí)的對(duì)自己的心理問(wèn)題進(jìn)行排解，這樣才能夠讓自己擁有一個(gè)健康的心理和人生態(tài)度。希望通過(guò)上述的介紹，能夠讓大家有所警示。