設(shè)想你走在下班的路上，行人匆匆擦肩而過，你突然看到一對(duì)洋溢幸福氣息的戀人走過來，兩個(gè)人的手緊緊握在一起，空氣中都散布著他們的甜蜜和美好。

你的感覺是什么呢?看一眼就匆匆走過?還是撇撇嘴表示鄙夷但是整個(gè)晚上都憤恨著：他們?yōu)槭裁催@么幸運(yùn)?如果你的反應(yīng)是后者，那么你更應(yīng)該反省內(nèi)心：面對(duì)感情穩(wěn)定幸福的一對(duì)兒，你很難強(qiáng)迫自己不去嫉妒，你是否正在為了維護(hù)自己的戀情而焦頭爛額呢?

鼓勵(lì)和贊美最重要

男女剛剛陷入愛情的時(shí)候，必然會(huì)互相贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，隨著關(guān)系固定下來，最初的溫度略為下降之后，人們對(duì)這種事情就做得少了，盡管兩個(gè)人仍舊十分傾心于對(duì)方，但是已經(jīng)不會(huì)再大聲地說出贊美和鼓勵(lì)的話。

如果缺乏真心的贊美和鼓勵(lì)，那么最初的贊美給彼此帶來的美妙感受和感激之情就會(huì)大大降低，直接導(dǎo)致的結(jié)果就是兩人的感情聯(lián)系變得薄弱。

因此，必須多多鼓勵(lì)對(duì)方，把他當(dāng)作一個(gè)值得贊賞的對(duì)象，告訴他你對(duì)他身上的某個(gè)特點(diǎn)非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能了解別人的看法究竟怎么樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。

舉例：27的凱琳在這方面非常有心得：“每次看見男朋友穿上西裝，我都會(huì)告訴他西裝最適合他，還有他的嘴唇的形狀非常性感。當(dāng)我這樣說的時(shí)候，可以明顯看出他整個(gè)人都顯得精神煥發(fā)。”贊美還有一個(gè)妙處就是它會(huì)被傳染，經(jīng)常給對(duì)方打氣，他也會(huì)習(xí)慣于尋找你身上的閃光點(diǎn)并給予鼓勵(lì)和贊賞。

想要什么你就說

舉例：娜娜最痛恨丈夫在入睡前不摟摟抱抱自己就直接睡覺。每當(dāng)他忘記的時(shí)候，她就會(huì)氣惱，不好好睡覺，甚至裝病哭鬧。而她莫名其妙的丈夫只會(huì)不斷地問她：你到底哪里不舒服?

相信這一出戲劇場面你并不陌生。很多女人都跟娜娜一樣，希望丈夫或者男朋友是一個(gè)超感知能力者，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動(dòng)，但是，世界上有這種感知能力的人真的是鳳毛麟角，他們不能在你的心里裝上竊聽器，隨時(shí)破譯你的心聲。如果他們知道你在等著他破譯，只會(huì)讓他們哭笑不得。

在良好的情侶關(guān)系中，這種猜心游戲是堅(jiān)決擯棄不用的，最穩(wěn)固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基矗需要什么、苦惱什么、希望對(duì)方說什么做什么，都是直接說出來的為好。你一言不發(fā)地自己生悶氣會(huì)讓對(duì)方無所適從而郁悶，容易引發(fā)矛盾和沖突

無傷大雅的癖好可以無視

夫妻或情侶長期生活在一起后，屬于個(gè)人的習(xí)慣和癖好都會(huì)展現(xiàn)在彼此面前，無論他多么讓你心神蕩漾，共同生活才是考驗(yàn)?zāi)愕哪托暮桶菪缘囊粋€(gè)開端。他可能每天早上都一邊吹口哨一邊打領(lǐng)帶準(zhǔn)備上班，也可能永遠(yuǎn)把用過的浴巾扔在地板上。無論是多么奇怪的小癖好，明智的女人都應(yīng)該選擇統(tǒng)統(tǒng)無視。

你很快會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)這些小事情睜一只眼閉一只眼對(duì)你們的關(guān)系絕對(duì)是利大于弊。既然已經(jīng)是多年形成的習(xí)慣，那么絕對(duì)沒必要在這種事情上浪費(fèi)時(shí)間大起干戈，不要因小失大。

舉例：張丹丹的男朋友習(xí)慣一邊開車一邊跟著收音機(jī)的音樂在方向盤上打拍子，剛開始的時(shí)候這種習(xí)慣并沒有引起她的注意，但是時(shí)間長了她感覺難以忍受，恨不得用頭去撞車窗。“但是我習(xí)慣把眼光放開一些來看這個(gè)問題，他有那么多我喜歡的優(yōu)點(diǎn)，怎么可能被這個(gè)小小的有點(diǎn)可笑的怪癖掩蓋住呢?在這件事情上糾纏是得不償失的。”

親密不應(yīng)該流于形式

在愛情中，表達(dá)彼此愛意的最初都是從親吻開始，應(yīng)該注意的是，不要因?yàn)榻佑|久了，就把親吻當(dāng)作做愛前的例行公事，要重視你們的每一個(gè)吻，每次接吻的時(shí)候都要真誠而溫柔，永遠(yuǎn)像你們第一次親吻的時(shí)候一樣懷有激動(dòng)和喜悅的心情。吻是一種很奇妙的行為，可以很好地表達(dá)出一種“我對(duì)你愛不釋手”的情懷，對(duì)方會(huì)感覺你深深地被他吸引，同時(shí)他的愛也是你所渴望的。

另外，增進(jìn)感情的方法并不只限于親吻，兩個(gè)人在一起的時(shí)候應(yīng)該多用撫摸或其他的身體接觸來表達(dá)感情。有的情侶習(xí)慣在任何時(shí)候都手牽手，即使在兩個(gè)人睡著了以后也不分開，這是一個(gè)值得借鑒的習(xí)慣，可以讓你們之間的默契和溫情保持在一個(gè)細(xì)水長流的穩(wěn)定水平上。

每天至少聯(lián)系一次

如果每天下午你都會(huì)收到伴侶的一個(gè)短信，你會(huì)不會(huì)感覺很幸福?也許你們晚上就會(huì)見面，但是無論如何他都會(huì)保持這個(gè)習(xí)慣，哪怕只是寥寥的幾個(gè)字。這個(gè)短信成了你們之間感情的紐帶，讓你知道他百忙之中心里還惦記著你，還有什么比這更讓你感動(dòng)的呢?

在關(guān)系牢固的戀人中間，這種做法非常普遍，他們不會(huì)讓彼此失去聯(lián)系，哪怕是一天也不行。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏緊張，工作壓力繁重，很有可能兩個(gè)人接連幾天都不能見面，無論是電話短信、電子郵件甚至是枕邊的一個(gè)小小字條，無非是想表達(dá)：盡管我們不能見面，但是我們的心永遠(yuǎn)在一起。

快樂可以自己創(chuàng)造

經(jīng)常穿梭于各種聚會(huì)或派對(duì)的情侶往往不被人們看好，真正有潛力天長地久的是那些習(xí)慣二人世界的情侶們。他們不需要在人情關(guān)系網(wǎng)中尋找安全感，在兩個(gè)人的世界里，他們一樣自得其樂。真正快樂的伴侶珍惜兩個(gè)人相對(duì)的每一個(gè)平凡時(shí)刻，他們?cè)谝黄鹁秃芎茫恍枰渌藖泶驍_，不依靠任何活動(dòng)和游戲就能滿足。

真的可以做到嗎?可能你不相信，一對(duì)有默契的情侶可以幾個(gè)小時(shí)坐在沙發(fā)上各看各的書，或者聊他們的白日夢，甚至就是坐在一起沉默地思考，并不需要制造話題，也不需要什么背景音樂，因?yàn)閷?duì)他們來說，能在彼此的身邊相伴就已經(jīng)足夠了。

大膽追求激情

一成不變的日子讓人乏味，性愛更是如此，積極的伴侶不會(huì)忽視這個(gè)問題。美滿的性愛特別有助于促進(jìn)感情，兩個(gè)人都有義務(wù)開發(fā)新的情趣，讓兩個(gè)人的激情永不消退。

經(jīng)常變換花樣會(huì)讓彼此之間獲得更大的歡娛，同時(shí)讓彼此更了解對(duì)方的需要，讓兩個(gè)人真正地達(dá)到身心合一。在這個(gè)方面兩個(gè)人的交流更加重要，應(yīng)該放下羞怯的心理，坦誠積極地追求美妙新鮮的感覺，這樣才能幫助愛情歷久彌新，堅(jiān)定持久。

愛情也需要檢查進(jìn)度

并不是要求兩個(gè)人每個(gè)星期開一次例會(huì)，討論最近愛情方面的投入支出等等是不是按時(shí)按量地完成了，也不是說，當(dāng)不安全感或摩擦產(chǎn)生的時(shí)候就要展開批評(píng)和自我批評(píng)，兩個(gè)人對(duì)感情能夠開誠布公地討論并把握進(jìn)度是很有必要的。經(jīng)常總結(jié)你們的表現(xiàn)和內(nèi)心的想法可以幫助你們找出愛情路途上的小小不平并隨手解決掉，這是很多親密伴侶經(jīng)常采用的方法，值得學(xué)習(xí)。

舉例：茉莉習(xí)慣在兩個(gè)人都很放松的情況下進(jìn)行一個(gè)小小的談話，她和丈夫把這個(gè)叫做“民主聯(lián)盟”，他們把近期以來積聚的感受和想法特別是不愉快的想法統(tǒng)統(tǒng)講出來，所有可能影響兩個(gè)人感情的不快都能夠得到宣泄和消除，這是一種積極的方法，可以預(yù)防兩個(gè)人各自關(guān)閉心靈引起的危機(jī)。

永遠(yuǎn)彼此尊重

如果想知道一對(duì)情侶是感情深厚還是感情已經(jīng)亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時(shí)候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個(gè)動(dòng)不動(dòng)就給對(duì)方白眼、冷笑或者出語諷刺，那么可以宣告他們之間不太可能長久下去了。如果一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對(duì)伴侶都應(yīng)該盡量克服的壞習(xí)慣。

盡管很多時(shí)候你需要很大的力量克制自己不發(fā)表意見，但是一個(gè)好戀人不應(yīng)該對(duì)伴侶表示出輕蔑或譏諷。有的時(shí)候你的伴侶確實(shí)表現(xiàn)得愚蠢，那么不妨換個(gè)立場考慮，如果你受到對(duì)方的搶白或嘲笑，你必然感覺受到了傷害，這種力量作用到對(duì)方身上他受到的打擊是相同的。應(yīng)該學(xué)會(huì)克制，保留對(duì)方的自尊對(duì)你們的關(guān)系很重要。

沒有必要完全透明

誠實(shí)是兩個(gè)人相處中最應(yīng)該遵守的品性，但是這并不代表所有的事情上你都要表現(xiàn)得過于真實(shí)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候真話并不是那么美好，很可能會(huì)對(duì)你的伴侶造成傷害。舉個(gè)例子，巍巍的男友讓她給自己的身材打分，按照1到10分的標(biāo)準(zhǔn)，巍巍直言不諱地說可以打7分，盡管她不是故意的，但是她的男朋友很有失敗感，這就是讓人難以接受的真話的最大害處。

怎樣才能把握好真實(shí)和善意的不真實(shí)之間的尺度呢?什么時(shí)候該說真話，什么時(shí)候應(yīng)該輕描淡寫?最有效的辦法就是在開口說話之前，先設(shè)想一下如果換成你來提問，你會(huì)希望他說出什么樣的答案，如果跟你打算說出的回答一樣，你會(huì)感覺高興還是受打擊?如果是后者，那么很明顯你絕對(duì)不可以按照這種方式回答。

另外要注意的一點(diǎn)就是不要對(duì)伴侶不想說的事情刨根問底，可能不這樣做你會(huì)感覺不甘心，但別忘了，他們不想說的原因是他們也知道真話不一定全是美好的。（