剛剛過去的2010年被譽為“相親年”，隨著很多相親節目不斷創造收視高潮，大齡單身男女的婚戀狀況成為一個不容忽視的社會話題。調查顯示剩男剩女難找到對象的心理原因主要有以下幾種：

交際圈小

交際圈孝沒機會結識異性常常是主要原因。很多自身條件不錯的大齡男女，工作后最大的感覺就是交際范圍越來越窄。在記者的隨機采訪中，很多大齡單身男女表示，“工作中合適的異性少”、“喜歡在家宅著”、“害怕和人打交道”，還有緊張忙碌的生活和日漸疏遠的人際關系，成為不少人改變單身生活的阻礙。電腦、手機等科技的普及讓人與人之間聯系更加方便快捷，雖然在幾秒鐘之內就能聯系到對方，但實際上雙方的交往能力卻在不知不覺中減弱和退化。這造成了許多適齡男女未能及時步入婚姻的殿堂。

要求太高

這是我們常聽到的一句嘆息，身邊有很多大齡男女千挑萬選，就是找不到一個方方面面都比較出色的伴侶。記者在調查國內某知名婚戀網站時發現，征婚者對另一半的要求少則幾條，多則幾十條。女方一般要求男方“有穩定工作，學歷高，家庭好，有經濟能力和個人魅力等”;男方一般要求女方“溫柔漂亮，工作輕松穩定，勤儉持家等”。在某婚姻介紹中心工作了十幾年的李阿姨說:“有些女孩甚至要求星座屬相都相符，要求有車有房的也不在少數，這樣的要求，說起來容易，找起來實在太難了。”

買不起房沒法結婚

在北京、上海等大城市中生活的年輕人，往往為買不起結婚用房而煩惱。大多男性認為，經濟基礎不夠、家庭負擔重是他們成為剩男的原因之一。不少女孩也表示，要買房后才會考慮結婚，因為房子可以給她們安全感和歸屬感。“有房才有家”的概念在中國人心中也根深蒂固。因此，不少大齡單身青年為結婚、房子苦惱不已。

還有一些因為“還糾結在曾經的情感中”和“忙于工作，無暇顧及”一直單身。也有部分被調查者選擇了“其他”.記者隨機抽取這部分人進行采訪，他們認為“自身條件不好，不愿意談”;還有部分人認為“說不清，就是懶得找。”

時刻準備迎接愛情的到來

“春節回家五天，相親十次。”在北京工作的小張面對爸媽的盛情牽線苦不堪言。大齡單身男女不僅工作忙碌，還承受著各個方面的壓力。調查顯示，大齡單身男女主要的壓力來源于家庭和社會輿論，只有少數人覺得沒有壓力。強壓之下，大齡單身男女的心理和生理也許會出現一些變化，不少人覺得長期單身壓力大，有時孤獨無助，部分人表現出不愛與人交往，甚至焦慮與煩躁，但也有小部分人覺得無所謂。

大齡男女面臨的多重壓力易導致容易出現過度焦慮、缺乏自信心等問題。長期獨居的生活，會讓他們的社交能力逐漸退化，性情變得孤僻。

大齡男女的生理健康也不容忽視

據了解，30歲以上單身女性更容易受到婦科疾病的侵擾，患乳腺癌、卵巢癌的幾率相對高于已婚女性。而缺乏正常的性行為，也會引起女性內分泌系統的紊亂以及男性前列腺增生等疾病的發生。

大齡男青年在面對巨大壓力時，容易產生自卑的情緒;大齡女青年則抱著寧缺毋濫的態度，不愿意輕易放棄自己的擇偶標準。這些心態如果不及時調整，很容易耽誤自己的婚事。

要想獲得幸福，首先做到的就是降低標準。面對經濟、社會和輿論壓力，大齡單身男女應該拒絕盲目追逐和攀比，去除模糊和浮躁，以知足的心態面對生活。面對來自家庭的壓力，不因盲目抵制也不該一味順從，還是要從自己的內心出發，找到牽手一輩子的人。

專家指出，大家要想改變單身狀態，應該積極擺脫孤獨的生活方式，不善交際的人更應該給自己多創造一些和別人溝通的機會，時刻準備迎接愛情的到來。在雙休日等假期和工作之余如果有同事、朋友的飯局應該多參加，認識一些新朋友，說不定就能遇到心儀的人。還有多穿顏色鮮艷的衣服。有研究表明，女性在相親的時候穿紅色成功幾率更高。所以平時愛穿深色衣服的女性可以多添置其他顏色的衣服，以提高被相中率。