當(dāng)你在電梯里，突然電梯暫停，電也斷了，你會(huì)有什么感覺(jué)，心跳加速，呼吸進(jìn)出，渾身縮成一團(tuán)，心理壓力巨大，沒(méi)錯(cuò)，這時(shí)得你是恐懼的，但恐懼不一定是心理健康疾病，那就讓小編帶你了解一下恐懼癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)吧。

　　1、符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn);

　　2、以恐懼為主，需符合以下4項(xiàng)：

　　①對(duì)某些客體或處境有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱(chēng);

　　②發(fā)作時(shí)有焦慮和自主神經(jīng)癥狀;

　　③有反復(fù)或持續(xù)的回避行為;

　　④知道恐懼過(guò)分、不合理，或不必要，但無(wú)法控制;

　　3、對(duì)恐懼情景和事物的回避必須是或曾經(jīng)是突出癥狀;

　　4、排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。

　　恐懼癥表現(xiàn)什么樣

　　身體癥狀

　　冒汗、顫抖、忽冷忽熱、心跳加速、呼吸困難、胸口翳悶或作痛、手腳麻痹或無(wú)知覺(jué)、作悶作嘔或胃部不適、頭昏眼花或昏倒。

　　其他非身體征狀

　　思維不清晰，感覺(jué)不真實(shí)，抽離或虛幻;窒息感(并非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般);害怕將會(huì)死去;害怕失去控制;失去理智;對(duì)恐懼的事物和情境極力回避。

　　以上就是對(duì)恐懼癥完整的解析，為了自己的心理健康，你可以自我檢驗(yàn)一下，這樣在日后的生活和工作中，不管遇到什么樣的情況，都可以很快的調(diào)整自己，而不是心理已變化就懷疑自己有心理疾病哦。