焦慮癥是現(xiàn)代人很常見也很頭疼的心理疾病，首先他們很難確定自己患上了焦慮癥，但是又擔(dān)心自己的焦慮癥如果嚴(yán)重了應(yīng)該怎么辦，其次他們羞于詢問心理醫(yī)生，擔(dān)心別人歧視他們。其實(shí)最好的辦法還是上醫(yī)院詢問專家和相關(guān)醫(yī)生，那么你了解焦慮癥的主要護(hù)理措施嗎?接下來就跟著小編來具體看看焦慮癥的主要護(hù)理措施吧!

　　(1)使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信，有利于減輕焦慮癥狀。

　　(2)為病人安排的活動內(nèi)容。原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。

　　(3)為病人制定可行的活動計(jì)劃。但應(yīng)明確，護(hù)士為病人提供的活動內(nèi)容目的只是一種達(dá)到治療方案的方法，是評價(jià)病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護(hù)理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的。

　　(4)逐步完成計(jì)劃。幫助病人逐步先完成短期活動目標(biāo)，再制定下一步的活動內(nèi)容.目標(biāo)的指定一定要逐步進(jìn)行，不可操之過急。

　　(5)每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進(jìn)步的病人及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于焦慮癥的主要護(hù)理措施都有了自己的見解。焦慮癥的治療往往要靠自己平日的好習(xí)慣，碰到煩心事盡量將它大事化小小事化了，不要總是放在心上想來想去，要學(xué)著給心靈減壓。跑跑步，看看海是個不錯的選擇。希望能對大家有所幫助。

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