照鏡子，你每天都在做的一件小事，但是你別看這是一件小事，有時(shí)候小事也會(huì)影響人的心理健康。科學(xué)研究表示，反復(fù)照鏡子，人容易患上焦慮癥。對(duì)著自己的，如果氛圍不太好的話，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)有心理陰影。大家可不能忽視這個(gè)問(wèn)題呀。

　　“顧影自憐”是對(duì)很多愛(ài)美人士的真實(shí)寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，照鏡子時(shí)間如果太長(zhǎng)，反而容易引起焦慮。

　　英國(guó)利茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者，首先，讓他們對(duì)著鏡子觀察25秒，并為自己的滿意度打分;接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘，并再次評(píng)分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著照鏡子時(shí)間的延長(zhǎng)，人們的自我滿意度反而下降。當(dāng)對(duì)著鏡子反復(fù)端詳超過(guò)10分鐘后，人們的焦慮感和煩躁感非常明顯。

　　心理學(xué)家表示，照一會(huì)兒鏡子，有利于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)、增添自信?？扇绻显阽R子面前左看右看，人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)自己身上不完美的地方，滋生焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響自信心和判斷力。

　　照鏡子本是為了正衣冠，讓自己看上去更得體整潔，本是件好事吧。但是你一旦照鏡子的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，對(duì)自己感到不滿意。這是你想要的結(jié)果嗎?美女們，世上萬(wàn)事皆有度，照鏡子還是控制一下時(shí)間的好哦。