毋容置疑，高質(zhì)量的夫妻生活是促進(jìn)夫妻感情的最佳潤(rùn)滑劑。好的夫妻生活是婚姻家庭生活的最好說(shuō)明。可以想象，當(dāng)夫妻之間沒(méi)有完美的床上的甜蜜是多么可怕的一件事呢。但是對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō)，時(shí)間的選擇是相當(dāng)重要的一件事，只有理想的時(shí)間才有可能進(jìn)行一場(chǎng)完美甜蜜的銷魂運(yùn)動(dòng)，而一下時(shí)間段卻不適合性愛(ài)的進(jìn)行。

　　一、半夜11點(diǎn)不是個(gè)好時(shí)機(jī)

　　據(jù)一份最新的資料調(diào)查顯示，很多妻子之所以拒絕丈夫愛(ài)的要求就是因?yàn)椋莻€(gè)時(shí)候她最不想性愛(ài)。導(dǎo)致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，損害夫妻感情。“尤其是女方勞累卻要勉強(qiáng)應(yīng)付，極易出現(xiàn)對(duì)性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等。”要解決這樣的性不協(xié)調(diào)，一方面妻子要主動(dòng)和丈夫溝通，說(shuō)明自己的勞累，還可以直接告訴對(duì)方“如果你早些上床，我想我們一定會(huì)有更充分的時(shí)間纏綿”。另一方面，可以將性愛(ài)安排在不繁忙的周末，免去妻子的顧慮。

　　二、吃的太飽不宜過(guò)性生活

　　因?yàn)樘栔螅眢w的血壓和各項(xiàng)指標(biāo)也都處于一個(gè)飽和的狀態(tài)，如果在就餐過(guò)程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降的情況，這也不利于進(jìn)行性生活。性愛(ài)時(shí)要保持堅(jiān)挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睪丸激素非常重要，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛(ài)殺手。但性愛(ài)前，適當(dāng)吃些碳水化合物卻有助于提高性愛(ài)質(zhì)量。因?yàn)樗苎杆傺a(bǔ)充能量，保持持久勃起。因此，性愛(ài)前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛(ài)肉食的人，也可以適量吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、魚(yú)類或貝殼類食物，但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

　　三、大量飲酒后不宜過(guò)性生活

　　其實(shí)很多人都知道性愛(ài)之前飲酒的危害，但很多人卻常在飲酒后迫不及待的做愛(ài)。如果在就餐過(guò)程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時(shí)易出現(xiàn)過(guò)分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過(guò)分集中也易導(dǎo)致早泄。酒精對(duì)心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害，加上性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官?gòu)V泛充血，更會(huì)加重器官損傷。另外，酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對(duì)生育不利。更重要的是，長(zhǎng)期酒足飯飽后過(guò)性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。

　　以上介紹的是，一些時(shí)間短不適宜夫妻生活，其實(shí)在很多情況下，是否可以甜蜜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于夫妻之間的眼神，表情的暗示。介紹以上的常識(shí)就在于，幫助現(xiàn)實(shí)生活中，所有的夫妻在合理的時(shí)間進(jìn)行夫妻生活，從而以此促進(jìn)夫妻之間的感情發(fā)展，更好維持婚姻列車的前行。