現(xiàn)在社會(huì)，隨著工作生活壓力的加大，夫妻之間爭(zhēng)吵越來(lái)越多，婚外戀出現(xiàn)的幾率也隨之加大，可能是無(wú)意間的，但對(duì)夫妻之間的感情會(huì)有很大的傷害，怎么樣才能解決婚外戀的出現(xiàn)，還彼此一個(gè)溫暖的家庭呢?

　　給彼此一個(gè)思考的空間

　　愛(ài)情是走是留?真相大白之后的最初幾天，這個(gè)問(wèn)題無(wú)疑是兩個(gè)人討論和考慮的焦點(diǎn)。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個(gè)時(shí)候，最好的辦法是彼此分開(kāi)一段時(shí)間，各自冷靜地考慮這個(gè)問(wèn)題。可以去度假或是有一個(gè)人從兩個(gè)人的小屋中搬出去一段時(shí)間。這樣雙方才能更冷靜地梳理各自的情緒，不至于一時(shí)沖動(dòng)作出錯(cuò)誤決定。

　　坦誠(chéng)相對(duì)

　　如果他和那個(gè)人的關(guān)系還沒(méi)有結(jié)束，不妨給他一個(gè)期限，讓他有充分的時(shí)間做出抉擇。至于兩個(gè)人在一起的其他細(xì)節(jié)，甚至是床上的細(xì)節(jié)，并不是知道的越多對(duì)問(wèn)題的解決就越有幫助。因?yàn)楸黄垓_的一方往往不是出于興趣來(lái)問(wèn)這些問(wèn)題的，而是錯(cuò)誤地以為，自己可以借此來(lái)達(dá)到心靈的平和。隨后便會(huì)不可救藥地陷入一個(gè)惡性循環(huán)：被欺騙的一方不斷地追問(wèn)那些細(xì)節(jié)，以求達(dá)到他所謂的內(nèi)心的平靜。

　　報(bào)復(fù)心理不可取

　　如果你不理智地采取以牙還牙的做法———決定用同樣的方式去報(bào)復(fù)你的另一半，這可絕對(duì)是個(gè)下下策。也許你得到了一時(shí)的滿足，覺(jué)得讓他也充分體驗(yàn)一下你當(dāng)時(shí)所受到的打擊和傷害沒(méi)有什么不對(duì)，也很公平。但是，要知道，對(duì)于已經(jīng)傷痕累累的愛(ài)情，這樣做的后果不但無(wú)益于事情的解決，反而會(huì)雪上加霜。

　　重建信任感

　　即使感情的碎片得到了重新修補(bǔ)，在修補(bǔ)之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因?yàn)閷?duì)方做過(guò)對(duì)不起自己的事情而處處對(duì)他加以斥責(zé)。這樣做其實(shí)是毫無(wú)意義的。如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續(xù)在一起的話，那么，兩個(gè)人多拿出一些時(shí)間坐下來(lái)心平氣和地談?wù)勑模蟾啪蜎](méi)有什么解決不了的疙瘩了。

　　不管是一夜情也好，還是和別的人有了曖昧關(guān)系，你作為這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什么事情比最愛(ài)的那個(gè)人對(duì)你的背叛更讓你心碎呢?多參加一些聚會(huì)或是郊游，這些活動(dòng)既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我，擺脫婚外戀的影響。