在婚姻生活中婚外情現(xiàn)在似乎成了再普遍不過的事情了，大人們?cè)谡剚y，就連小孩子都知道。可見婚外戀出現(xiàn)的頻率是有多高，但是很多的夫妻其實(shí)遇到這樣的事情發(fā)生在身上的時(shí)候，都不知道怎樣去面對(duì)。那么，下面我們來看看，要怎么做才能拒絕婚外戀入侵？

　　1、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)寂寞

　　婚外情的產(chǎn)生，男女雙方或多或少會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)昔日的閨中密友、異性同事和朋友。決定結(jié)束婚外情，就得重拾曾經(jīng)的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經(jīng)常和閨中密友保持聯(lián)系，還要具備3-5個(gè)異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對(duì)一的交流，其實(shí)離開了婚外情人之間狹小的空間，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么的廣闊。

　　2、潔身自好，不做報(bào)復(fù)丈夫的行為

　　有些妻子在失寵之后自甘墮落，也與其他人發(fā)生婚外情。其實(shí)這種做法是很幼稚的。大多數(shù)發(fā)生婚外情的人在權(quán)衡之下，一般都會(huì)都會(huì)選擇回歸家庭，決定結(jié)束這種不正常的婚外關(guān)系。如果真有這樣的決心，那就要避免單獨(dú)見面。所以妻子應(yīng)該正確看待這件事，心急吃不了熱豆腐。采取報(bào)復(fù)的行為只能將愛情婚姻斷送。

　　3、學(xué)會(huì)享受并珍視親情

　　家是心靈的港灣，男人是流浪的狼，但也要溫暖的家。所以盡量創(chuàng)造一些輕松愉快的家庭氛圍，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)帶領(lǐng)家人出外旅游、渡假，加深家庭成員間的親密度。讓他感到家的重要，尤其在重大危機(jī)和家庭巨變時(shí)更要站在丈夫的身邊，讓他感到你才是那個(gè)最重要的人，不離不棄的人。

　　所以對(duì)待婚外情的時(shí)候，從心理健康上看，特別是作為女性，千萬不能夠自憐自哀，一定要有一個(gè)正確的態(tài)度。如果覺得自己還想挽回這樣一感情，想把自己的婚姻經(jīng)營下去，那就一定要學(xué)會(huì)寬容，如果認(rèn)為那個(gè)出軌的男人已經(jīng)不值得你再去留戀，那就應(yīng)該果斷的放手。應(yīng)為這樣的男的，不珍惜這樣一段婚姻，那么他還有什么值得你去挽留的，追尋自己想要的幸福，是你應(yīng)該做的。

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