現(xiàn)代人選擇伴侶的標(biāo)準(zhǔn)是越來越高，導(dǎo)致很多的剩男和剩女，這已經(jīng)是非常的常見的現(xiàn)象了。長(zhǎng)期餓單身生活，已經(jīng)是讓很多的單身男女們適應(yīng)了自身的這種狀態(tài)，但是在心理健康上面來說，長(zhǎng)期的單身還是會(huì)給自己帶來一些不良的影響的。

　　癥狀一：越來越不自信

　　有的被動(dòng)單身者如果長(zhǎng)期單身，可能會(huì)在自我認(rèn)知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進(jìn)行了。婚姻與子女教育專家尹紅婷認(rèn)為，有的單身者因?yàn)榧彝シ矫娴氖簳?huì)把注意力專注在工作和學(xué)習(xí)上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時(shí)間的推移，這個(gè)被埋起來的問題會(huì)越來越突出，家庭的承受力也受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

　　癥狀二：交際能力下降

　　長(zhǎng)期單身小心惹上“后遺癥”，長(zhǎng)期的單身生活，可能會(huì)使被動(dòng)單身者因?yàn)樽员岸忾]自己，不愿與人交往，但是這樣就會(huì)使他們的人際交往能力受影響，長(zhǎng)此以往，就會(huì)形成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期單身的人會(huì)對(duì)親密關(guān)系有不安全感，導(dǎo)致人際交往，特別是異性交往時(shí)界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷。由于親人朋友會(huì)關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會(huì)被單身者列為減少交往頻率的人，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進(jìn)一步下降，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少。

　　癥狀三：心理失衡

　　自己的同學(xué)和同事都開始成家立業(yè)，有兒有女，而自己卻還一個(gè)人漂泊，沒有一個(gè)自己的小家，本身就是一種壓力，除此之外，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因?yàn)槭莵碜酝饨纾麄儫o法控制，而這些外界的壓力導(dǎo)致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結(jié)婚不再是自己個(gè)人的事，有時(shí)成為了家庭的恥辱，成了對(duì)父母的不孝，成了親朋好友的負(fù)擔(dān)，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達(dá)到讓父母或自己最親近的人減少對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等。

　　單身不是病，但是長(zhǎng)期的單身確實(shí)會(huì)要人命的，要知道陰陽交融才能夠平和，所以單身一定不是長(zhǎng)久之計(jì)啊。而且看到身邊的朋友們一對(duì)一對(duì)的，自身難免會(huì)有一些消極負(fù)面的情緒產(chǎn)生，所以一些不要單的時(shí)間太久了，影響不好啊。