很多女性都有減肥的宏愿，因此在生活中，她們就會(huì)通過各種方式減肥，并且會(huì)頻繁的稱自己的體重，希望能夠看到自己的減肥效果。然而科學(xué)研究證實(shí)，女性頻繁稱體重是十分不利于女性心理健康的，會(huì)讓女性朋友產(chǎn)生焦慮的情緒。

　　焦慮癥：她一天稱10多次體重

　　48歲的劉女士一直待業(yè)在家，半年前，她突然出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，到醫(yī)院檢查后，結(jié)果表明尿潛血一個(gè)加，醫(yī)生說，這不是什么大的問題，情況不嚴(yán)重，只要對癥治療，很快會(huì)緩解。可是劉女士總覺得自己有問題，當(dāng)癥狀緩解后還是堅(jiān)持不懈到醫(yī)院就診。后來，劉女士聽朋友講，如果體重下降，就表明身體有了問題，于是她每天在家稱體重，一天10多次，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降，就會(huì)心情變差，更加擔(dān)心自己的疾病。心理醫(yī)生指出，她患上了焦慮癥。

　　女性頻繁稱體重易致心理疾病

　　除了因?yàn)檫^分重視疾病，頻繁稱重而致心理疾患外，現(xiàn)代許多年輕人為了保持好身材，頻繁稱重，也會(huì)對心理造成負(fù)擔(dān)。心理專家指出，人的體重在一天之內(nèi)有一定變化是正常的。女性在月經(jīng)之前體重有可能增加3公斤。如果每天測量體重，過分關(guān)注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會(huì)增加不必要的擔(dān)心，甚至可能引發(fā)對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮。

　　通過上面的案例分析，我們可以得出，想要保持好身材，并不一定要頻繁的稱體重，女性體重的波動(dòng)是很正常的，只要女性朋友的體重在正常的范圍內(nèi)，就不用過于刻意的去減肥，這樣反而對自己的健康不利。女性愛美可以，不過千萬要以自己的健康為前提。