求助者：2008年12月6日，是我一生最大的打擊，這天，我搜索到了我老婆在搜狐上寫給一個(gè)男人的博客。博客中，寫著對(duì)這個(gè)男人的情與愛(ài)，寫著對(duì)性愛(ài)的描述。

　　期間我老婆可能是由于對(duì)我有愧疚，所以2008年一年都對(duì)我非常好，她覺(jué)得她愛(ài)這個(gè)男人，但是這種愛(ài)只是在激情的基礎(chǔ)上，而對(duì)我是夫妻的愛(ài)，很深。

　　我發(fā)現(xiàn)后她立刻斷了與那男人的接觸，她悔得腸子都青了，給我下跪。而且我發(fā)現(xiàn)后她一想到自己的過(guò)去就羞愧和內(nèi)疚甚至惡心自己。她很愛(ài)很愛(ài)我，她出軌完全是由于自己虛榮和小女人性格，被那男人抓住后，擺脫不了偷情的刺激。

　　我到現(xiàn)在都是很愛(ài)她的，愛(ài)有多深，恨有多重。我還是不斷反復(fù)，一會(huì)兒想和她繼續(xù)好好過(guò)日子，給她一次機(jī)會(huì)；一會(huì)兒覺(jué)得好累，堅(jiān)持不下去了，想離婚了。

　　離婚也好難，我們一手建立的家庭和幸福將化為烏有。

　　這個(gè)論壇很多人和我有相似經(jīng)歷，大家?guī)蛶臀遥∥倚睦硪呀?jīng)有問(wèn)題了，我本來(lái)是個(gè)非常開(kāi)朗和樂(lè)觀的人。

　　心理咨詢師：在目前情況下，對(duì)你來(lái)說(shuō)，最好的應(yīng)對(duì)之道，就是不在你自己身上找原因，因?yàn)樵秸以胶浚粚?duì)于婚姻現(xiàn)狀不作過(guò)多的評(píng)估，因?yàn)樵皆u(píng)估就會(huì)越不能理解問(wèn)題究竟出在什么地方；對(duì)夫妻感情及婚姻走向，不作任何的決定，因?yàn)樵谇榫w強(qiáng)烈的非理性狀態(tài)下，任何決定都有可能“背理”，進(jìn)而帶給自己無(wú)法挽回的遺憾。

　　想告訴你的是，你還未走出應(yīng)激反應(yīng)，而這個(gè)應(yīng)激期可能會(huì)持續(xù)六個(gè)月。在這期間，對(duì)你來(lái)說(shuō)，需要釋放不良情緒，需要“休養(yǎng)生息”，而不需要采取什么行動(dòng)。如有必要，可找最親的人傾訴，但應(yīng)告訴對(duì)方，希望他們只帶耳朵，而不帶嘴巴。一切待強(qiáng)烈的情緒消退，理情復(fù)元再說(shuō)。

　　對(duì)于現(xiàn)在的工作，現(xiàn)在的生活，現(xiàn)在的人際關(guān)系，應(yīng)該做什么就做什么，應(yīng)該如何做就如何做。不管老婆如何做人，你得先讓自己做人，先為自己活著。這樣下來(lái)，相信自己會(huì)挺過(guò)來(lái)，經(jīng)過(guò)這場(chǎng)大風(fēng)波，你會(huì)更明白婚姻是什么，老婆是什么。